ក្រ​សួង​អប់រំ ​បានចេញ​សេចក្ដី​ប្រកាស​ព័ត៌​មាន ​ស្ដីពី ​លទ្ធ​ផល​នៃ​ការ​ប្រលង​បាក់​ឌុប​លើក​ទី២ | ឃាត់​ខ្លួន​ជន​សង្ស័យ​ម្នាក់​ ពាក់​ព័ន្ធ​និង​ករណី​ចែក​ចាយ​គ្រឿង​ញៀន​ | ហួស​ចិត្ត ! យុវតី​ម្នាក់​ ដោយសារ​តែ​ចង់​ល្បី​ ហ៊ាន​ដោះ​អាវ​បង្ហោះ​លើ​ Facebook (មាន​វី​ដេ​អូ​) | រក​ឃើញ​វត្ថុ​បុ​រាណ​ ក្នុង​ផ្នូរ​បុ​រាណ​ជាង​ ៥០,០០០ ប្រភេទ​ នៅ​ម៉ិច​ស៊ី​កូ​ (មាន​វីដេអូ​) | ស្រ្តី​ម្នាក់​រង​របួស​ធ្ងន់​ និង​ពីរនាក់​ទៀត​រង​របួស​ស្រាល​ ដោយ​សារ​តែ​គេច​កុង​តឺ​ន័រ​ |

Archive for Category: "សុខភាព"

ការ​ធ្វើ​តេស្ត និង​ការធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ “បញ្ហា​បេះដូងរីក”

ការ​ធ្វើ​តេស្ត និង​ការធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ “បញ្ហា​បេះដូងរីក”

​បើសិន​ជា​អ្នក​មាន​រោគ​សញ្ញា​ជាច្រើន​នៃ​បញ្ហា​បេះដូង​ណាមួយ​ គ្រូ​ពេទ្យ​​នឹង​​ធ្វើ​​ការ​ពិ​និត្យ​​ទៅ​​លើ​​រាង​កាយ​ និង​​ធ្វើ​តេស្ត​​បន្ថែម​ទៀត​​ដើម្បី​​ចង់​ដឹង​ថា​​តើ​​បេះ​ដូង​​របស់​​អ្នក​​រីក​​ឬ​​អត់​ ព្រម​ទាំង​​មូល​ហេតុ​​រប​ស់​វា​​ផង​​។ តេស្ត​​ទាំង​នេះ​​មាន​ដូចជា​​៖

ហេតុអ្វីបានជា សូ​ដ្យូ​ម​នៅក្នុង​ឈាម​ថយចុះ?

ហេតុអ្វីបានជា សូ​ដ្យូ​ម​នៅក្នុង​ឈាម​ថយចុះ?

កម្រិត​សូ​ដ្យូ​ម​ថយ​ចុះ​នៅ​ក្នុង​ឈាម​អាច​បណ្តាល​ពី​ការកើនឡើង​ជាតិ​​ទឹក​​នៅ​​ក្នុង​​ឈាម​​ដែល​នាំ​អោយ​​រលាយ​​ប​រិ​មាណ​​សូ​​ដ្យូ​ម​ធម្ម​​តា​​ដូច​នេះ​​កំ​ហាប់​​ របស់​​វា​​ប្រែ​ជា​​ទាប​​។

តើ​មុខ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​គ្រុន​ឈាម​មាន​អ្វី​ខ្លះ​?

តើ​មុខ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​គ្រុន​ឈាម​មាន​អ្វី​ខ្លះ​?

ក្រោយពី​ត្រូវ​បាន​ខាំ​ដោយ​មូស​ខ្លា​ដែល​មាន​មេរោគ​គ្រុនឈាម​រយៈពេល​នៃ ​ការចេញ​រោគសញ្ញា​គឺមាន​ពី​៣​ថ្ងៃ ទៅ​១៥​ថ្ងៃ​មុន​នឹង​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​គ្រុនឈាម​លេច​ចេញ​មក​។ ជំងឺគ្រុនឈាម​ចាប់ផ្តើម​មក​ជាមួយ​នឹង​ការញាក់​ឈឺ​ក្បាល​ឈឺ​នៅពេល​ធ្វើ​ចលនា​ ភ្នែក និង​ឈឺចង្កេះ​។

​ជំងឺរលាក​កន្លើត ​អាចធ្វើអោយស្លាប់បានយ៉ាងងាយ

​ជំងឺរលាក​កន្លើត ​អាចធ្វើអោយស្លាប់បានយ៉ាងងាយ

រលាក​កន្លើត​គឺជា​ស្ថានភាព​ជំងឺ​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ ដែល​គម្រាមកំ​ហែង​​ដល់​​អា​យុ​ជី​វិត​​ដែល​​វា​​កើត​ឡើង​​នៅ​​ពេល​​ដែល​​កន្លើត​​ (​ជា​​ ឆ្អឹង​ខ្ចី​ ​“​គម្រប​”​​ តូច​​មួយ​​ដែល​​គ្រប​​លើ​​បំ​ពង់​ខ្យល់​​របស់​​អ្នក​​)​​ ហើម​​ហើយ​​ វា​​រា​រាំង​​ដល់​​លំ​ហូរ​​នៃ​​ខ្យល់​​ចូល​ទៅ​ក្នុង​​សួត​របស់​​អ្នក​ ហើយ​​ធ្វើ​អោយ​​អ្នក​​មិន​​អាច​​ដក​ដង្ហើម​​បាន​​។​

​ផលវិបាក​ ​​នៅ​ពេល​ដែល​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ចុះ​ទាប​

​ផលវិបាក​ ​​នៅ​ពេល​ដែល​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ចុះ​ទាប​

រាងកាយ​របស់​យើង​ត្រូវការ​ជាតិ​ស្ករ​ផ្គត់ផ្គង់​ដែល​ស្ថេរភាព​មួយ​​ ក្នុង​​គោល​បំ​ណង​​ដើ​ម្បី​​អោយ​​វា​​មាន​​ដំ​ណើរ​ការ​​បាន​​ត្រឹម​ត្រូវ​​។​ ប្រ​សិន​បើ​​ កម្រិត​​នៃ​​ជាតិ​​ស្ករ​​ចុះ​​ទាប​​ពេក​​វា​​អាច​​បង្ក​​បញ្ហា​​អោយ​មាន​​ប៉ះ​ពាល់​​ទៅ​លើ​​ ខួរ​ក្បាល​​របស់​​អ្នក​​ដូច​ជា​​៖​

លំនឹង ​នឹង​ថយ​ចុះ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អាយុ​ច្រើន

លំនឹង ​នឹង​ថយ​ចុះ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អាយុ​ច្រើន

លំនឹង​នឹង​ថយ​ចុះ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អាយុ​ច្រើន ហើយ​​ផល​វិ​បាក​ ដូច​ជា​ ការ​​ដួល​ គឺ​ជា​​បញ្ហា​​សំ​ខាន់​។​​ជន​ជាតិ​​អា​មេ​រិក​​ម្នាក់​​ក្នុង​ចំ​ណោម​​៣​​នាក់​​ដែល​​មាន​​អាយុ​ ​លើស​ពី​​៦៥​​ឆ្នាំ​ បាន​​ដួល​​ជា​​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​ ហើយ​​ក្នុង​ចំ​ណោម​​អ្នក​​ដែល​​មាន​​អា​យុ​​ពី​​៦៥​​ឆ្នាំ​ ទៅ​​៨៤​​ឆ្នាំ​ការ​​ដួល​​មាន​​ដល់​​ទៅ​​៨៧​​ភាគ​រយ​​នៃ​​ការ​​បាក់​ឆ្អឹង​​ទាំង​អស់​ ហើយ​ វា​​គឺ​ជា​​មូល​ហេតុ​​ទី​​២​​នៃ​​ការ​គ្រោះ​ថ្នាក់​​ឆ្អឹង​ខ្នង​ និង​​ខួរ​ក្បាល​​។​

រោគសញ្ញា​នៃ ​ជំងឺ​ក្រពេញប្រូ​ស្តា​តរីក​ធំ

រោគសញ្ញា​នៃ ​ជំងឺ​ក្រពេញប្រូ​ស្តា​តរីក​ធំ

រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ក្រពេញប្រូ​ស្តា​តរីក​ធំ អាចពាក់ព័ន្ធ​នឹង​បញ្ហា​​នោម​​អត់​​អស់​ ឬ​​មាន​​បញ្ហា​ជាមួយនឹង​​ការ​ទុក​ទឹកនោម​​ក្នុង​​ប្លោក​នោម​​។​ រោគ​សញ្ញា​​ដែល​​ទាក់​ទង​​ទៅ​នឹង​​ការ​​នោម​​អត់​​អស់​ពី​​ផ្លោក​​នោម​ មាន​ដូច​ជា​​៖​

ជំងឺមហារីក​ខួរក្បាល មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ ?

ជំងឺមហារីក​ខួរក្បាល មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ ?

ជំងឺមហារីក​ខួរក្បាល​បង្ក​អោយ​ដុះ​ដុំ​សាច់​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល​ដែល​អាច​ ​ឬ​​មិន​​អាច​​បណ្តាល​អោយ​មាន​​រោគ​សញ្ញា​​អា​ស្រ័យ​​តាម​​ប្រ​ភេទ​​និង​​ទំ​ហំ​​របស់​​ដុំ​ ​សាច់​​។​ ដុំ​​សាច់​​ដែល​​សង្កត់​​ទៅ​លើ​​ខួរ​ក្បាល​​បណ្តាល​​អោយ​​ឈឺ​ក្បាល​​ប្រ​កាច់​​ឬ​​ អាច​​ប៉ះ​ពាល់​​មុខ​ងារ​​របស់​​ខួរ​ក្បាល​​ផ្នែក​​ណា​មួយ​​។​ រោគ​សញ្ញា​​នៃ​​ការ​​ដុះ​​ដុំ​​ សាច់​​ក្នុង​​ខួរ​ក្បាល​ ក៏​​អាច​​ច្រ​ឡំ​​ជា​មួយ​​ជំ​ងឺ​​ផ្សេង​ទៀត​​ដែរ​​។​

គួ​របាំ​បៅដោះ​កូនឬទេ​ បើម្តាយ​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម ?

គួ​របាំ​បៅដោះ​កូនឬទេ​ បើម្តាយ​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម ?

អ្នកឯកទេស​បាន​និយាយថា​ក្រោយ​ពី​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​​ម្តាយ​​ ដែល​មាន​​ជំ​ងឺ​​ទឹក​នោម​​ផ្អែម​​គួរ​តែ​​ព្យា​យាម​​បំ​បៅ​​ដោះ​​កូន​​របស់​​ពួក​គេ​​។​

អាហារ​អ្វីខ្លះ ដែល​ប៉ះពាល់ដ៏សុខភាព​ខួរក្បាល​?

អាហារ​អ្វីខ្លះ ដែល​ប៉ះពាល់ដ៏សុខភាព​ខួរក្បាល​?

កាលពីមុន យើងខ្ញុំ​ធ្លាប់​បង្ហាញ​អំពី​អាហារ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​​ចំ​ពោះ​​ខួរ​ក្បាល​​ រួច​​ទៅ​ហើយ​ ជា​ពិ​សេស​ អា​ហារ​​ដែល​​ជួយ​​បង្កើន​​ភាព​​ប្រុង​ប្រ​យ័ត្ន​ ការ​ចង​ចាំ​ និង​​ការ​ផលិត​​របស់​​កោ​សិ​កា​​ខួរ​ក្បាល​​។ ខណៈ​ពេល​​ដែល​​យើង​​កំ​ពុង​​តែ​​ព្យា​យាម​​ញ៉ាំ​​អា​ហារ​ ដើម្បី​​ផ្តល់​​សុខ​ភាព​​ដល់​រាង​កាយ​ និង​​បញ្ញា​​នោះ​ យើង​​ច្រើន​​តែ​​ញ៉ាំ​​អា​ហារ​មួយ​​ចំ​នួន​​ផ្សេង​​ទៀត​ ដោយ​​មិន​​ដឹង​​ខ្លួន​​ថា​ វា​​នឹង​​ប៉ះ​ពាល់​​ដល់​​ខួរ​ក្បាល​​របស់​​យើង​​ទេ​​។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ លេបថ្នាំពន្យាកំណើតប៉ះពាល់ទារកទេ ?

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ លេបថ្នាំពន្យាកំណើតប៉ះពាល់ទារកទេ ?

តើ​ថ្នាំ​គ្រាប់​ពន្យារកំណើត អាច​បណ្តាលអោយ​ទារ​កមាន​​ពិ​ការ​ភាព​​ពី​​កំ​ណើត​​ដែរ​ឬ​ទេ​ ប្រ​សិន​បើ​​នាង​​ខ្ញុំ​​បាន​​ប្រើ​ប្រាស់​​វា​ ក្នុង​​អំ​ឡុង​​ពេល​​មាន​​ផ្ទៃ​ពោះ​​ដំ​បូង​ ដោយ​​មិន​​បាន​ដឹង​ថា​ ខ្លួន​ឯង​​មាន​​ផ្ទៃ​ពោះ​ ​?

ការ​ត្រជាក់​ដៃ អាចមាន​បញ្ហា​គួរអោយ​ព្រួយបារម្ភ​ទេ​​ ?

ការ​ត្រជាក់​ដៃ អាចមាន​បញ្ហា​គួរអោយ​ព្រួយបារម្ភ​ទេ​​ ?

ការឡើង​ត្រជាក់​ដៃ បើ​ទោះ​ជា​មិន​នៅ​ក្នុង​បរិយាកាស​ត្រជាក់​ក៏ដោយ វា​គឺជា​រឿង​ដែល​គេ​ជួប​ជា​ញឹកញាប់​។ ការ​ត្រជាក់​ដៃ គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការឆ្លើយតប​របស់​រាង​កាយ​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​សីតុណ្ហភាព​ ក្នុង​ខ្លួន ហើយ​មិន​បណ្តាល​អោយ​មាន​បញ្ហា​គួរអោយ​ព្រួយបារម្ភ​ឡើយ​។

ចង់សម្រក់ទម្ងង់ ដោយ​ការហាត់​យូ​ហ្គា​ដែរឬទេ​?

ចង់សម្រក់ទម្ងង់ ដោយ​ការហាត់​យូ​ហ្គា​ដែរឬទេ​?

ជាទូទៅ​ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​គឺ​ល្អ​ប្រសើរ​ដើម្បី​ការពារ​មិន​​អោយ​​ អ្នក​​ឡើង​​ទម្ងន់​ ជា​ជាង​​ការ​​ជ្រុញ​​អោយ​​ស្រក​​ទម្ងន់​​ហើយ​​វា​​ក៏​​ដូច​នេះ​​ផង​ដែរ​ ចំ​ពោះ​​ការ​ហាត់​​យូ​​ហ្គា​ (Yoga)​​។

គេង​តិច​នៅ​ថ្ងៃ​ធ្វើការ ​អាចគេង​សង​នៅ​ថ្ងៃ​ចុង​​សប្តាហ៍​​វិញ​បាន​ទេ​ ?​

គេង​តិច​នៅ​ថ្ងៃ​ធ្វើការ ​អាចគេង​សង​នៅ​ថ្ងៃ​ចុង​​សប្តាហ៍​​វិញ​បាន​ទេ​ ?​

​ខ្លួន​និង​ចិត្ត​គំនិត​របស់​យើង​ត្រូវការ​បរិមាណ​ប្រាកដ​មួយ​ក្នុង​​ មួយ​​យប់ៗ​​ដើម្បី​​អោយ​​ពួក​​វា​​ធ្វើ​ការ​​​បាន​​ល្អ​​។ ​ទោះ​បី​ជា​​អ្នក​​អាច​​មាន​​ អា​រម្មណ៍​​ថា​ អ្នក​​បាន​​ប្រ​សើរ​​នៅ​​ថ្ងៃ​​ច័ន្ទ​​ក្រោយ​ពី​​ការ​​គេង​​នៅ​​ថ្ងៃ​អា​ទិត្យ​​ក៏​ដោយ​​ ប៉ុ​ន្តែ​​រឿង​​នេះ​​នឹង​​មិន​​ជួយ​​ដល់​​ការ​ធ្វើ​​ការ​ងារ​​របស់​​អ្នក​​ពេញ​​មួយ​​សប្តាហ៍​ ​បាន​​នោះ​ទេ​​។

ស្ត្រីទទួលទានផ្អែម​ច្រើនពេកអាចប្រ​ឈម​​នឹងជំងឺមហារីកបេះដូង​

ស្ត្រីទទួលទានផ្អែម​ច្រើនពេកអាចប្រ​ឈម​​នឹងជំងឺមហារីកបេះដូង​

យោងតាមការបង្ហើបឱ្យដឹងពីសមាគមរោគបេះ​ដូងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដោយមានលោកសាស្ត្រាចារ្យ គ្​រីស្ទីនសេយ៍ បានធ្វើការពិសោ​ធន៍ទៅលើស្ត្រីចំនួន​ ៤១៦៦នាក់​នោះបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលទទួលទានភេសជ្ជៈមានរសជាតិផ្អែមច្រើន ទោះបីជាប្រភេទណាក៏ដោយក្នុងមួយថ្ងៃពីរកែវ គឺប្រឈមជាមួយ នឹង​ការ​កើនឡើងនៃកម្រិត ទ្រីគ្លីសឺរីក ខ្ពស់ជាងស្ត្រីធម្មតារ​ហូតដល់៤ដងឯណោះ។​

ជំហានវិវត្តន៍​ថ្មីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម​

ជំហានវិវត្តន៍​ថ្មីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម​

ការវះកាត់​ចោល​ខ្សែ​សរសៃប្រសា​ទ​នៅ​ក្រលៀន ដើម្បី​ទប់​ស្កាត់​​អាកា​រៈ​លើស​​​ឈាម ​អាចជួយ​អ្នកជំងឺ​លើស​ឈាម​​រាប់លាន​នាក់​​នៅលើពិភពលោក​បញ្ចៀស​បាន​គ្រោះថ្នាក់​ដាច់​សរសៃ​​ឈាម​​ខួរ​ក្បាល ​និង​ឈឺបេះដូង​។​

ទឹកដោះគោស្រ​ស់ជួយទប់ស្កាត់ជំ​ងឺ​លើសឈាម​

ទឹកដោះគោស្រ​ស់ជួយទប់ស្កាត់ជំ​ងឺ​លើសឈាម​

សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់បណ្តា​លឱ្យមាន​បញ្ហា​សរសៃឈាម​បេះដូង​ អាស្រ័យ​​ហេតុ​នេះ​អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​តុល្យភាព​ការ​បរិភោ​គតាំង​ពី​ឥឡូវនេះ​ទៅ។​ សមាគ​ម​​លើស​ឈាម​​កាណាដា បាន​ទូន្មាន​អ្នកជំងឺ​គួរ​​អនុវត្ត​វិធី​សាស្ត្រ​ប្រា​ស្រ័យ​ជាមួយ​ការបរិភោគ​ត្រឹមត្រូ​វ​ មាន​សារជាតិ​ជីវ​ជាតិ​គ្រប់គ្រាន់សំដៅ​ទប់​ស្កាត់​​សម្ពាធ​ឈាម​កើន​ប្រថុចញ៉ុច និង​បញ្ហា​​គ្រោះថ្នាក់​ទាំង​ឡាយ​​អំពី​សរសៃ​ឈាម​​បេះដូង។​