ព្រឹទ្ធ​សភា​ នឹង​បើក​ប្រជុំ​លើ​របៀប​វារៈ ចំ​​នួន​៤​ នៅ​ព្រឹក​ស្អែក​ | ក្លឹប​អ្នក​កា​សែត ​និង​ក្រុម​ប្រឹក្សា​សារ​ព័ត៌​មាន​ សា​ទរ​ចំ​ណាត់​ការ​ តុ​លា​ការ​ខេត្ត​កំ​ពង់​ឆ្នាំង​ លើ​សំ​ណុំ​រឿង​អ្នក​កា​សែត​ | មនុស្ស ០៦នាក់ បាន​ស្លាប់ និង ៧៦នាក់ ​របួសធ្ងន់-ស្រាល ក្នុង​គ្រោះ​ថ្នាក់​ចរាចរណ៍​​ថ្ងៃ​ទី១៦ ខែ​កញ្ញា​ ឆ្នាំ​២០១៤ | ក្រសួងធនធានទឹក​ និងឧតុនិយម ​ជូនដំណឹងស្តីពីអាកាសធាតុ ​ |

Archive for Category: "សុខភាព"

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ស្លៀកពាក់​បែបណា ?

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ស្លៀកពាក់​បែបណា ?

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ មិនគួរ​ស្លៀក​សំលៀក​បំពាក់​តឹង​ពេក​ទេ​ ព្រោះ​​វា​​អាច​​នាំ​អោយ​​មាន​ផល​ប៉ះ​ពាល់​​ដូច​ជា​ ៖

តើអ្នកចង់បំភ្លេច​អ្នក​ចាស់ បានដែលរឺទេ​ ?​

តើអ្នកចង់បំភ្លេច​អ្នក​ចាស់ បានដែលរឺទេ​ ?​

ការបាត់បង់​នូវ​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​មួយ​អាច​នាំ​អោយ​​មាន​​បញ្ហា​​ជា​ច្រើន​ ប៉ុន្តែ​ អ្នក​​គួរ​តែ​​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​​លុប​បំ​បាត់​​អារម្មណ៍​​នៃ​​ភាព​​អាឡោះ​អាល័យ​​នេះ​​អោយ​បាន​​។

បុរស និង​ស្ត្រី​ ធាត់​ជ្រុលពេក​ អាចបណ្ដាលឲ្យគ្មានកូនបាន

បុរស និង​ស្ត្រី​ ធាត់​ជ្រុលពេក​ អាចបណ្ដាលឲ្យគ្មានកូនបាន

ក្បាលពោះ​កំប៉ោង ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ ជា​សញ្ញា​​នៃ​​ភាព​រុង​រឿង​​មួយ​​ក្នុង​​ប្រទេស​​យើង​ ប៉ុន្តែ​ ក្រោយ​ពី​​ការ​សិក្សា​​រួច​ គេ​​បាន​​រក​ឃើញ​ថា​ ភាព​ធាត់​​ជ្រុល​ មាន​​ទំនាក់​ទំនង​​គ្នា​​រវាង​​ខ្លាញ់​​ក្បាល​ពោះ​​ដុះ​​ខ្លាំង​ និង​​ការ​​គម្រាម​​គំហែង​​ដល់​​ជីវិត​​រស់នៅ​​ដូចជា​ ជំងឺ​​ទឹកនោម​​ផ្អែម​​ប្រភេទ​​ទី ២​ ជំងឺ​​បេះដូង​​-​សរសៃ​ឈាម​ ជំងឺ​​រលាក​​ឆ្អឹង​ខ្ចី​​ក្នុង​​សន្លាក់​ ការ​​មិន​​អាច​​មាន​​កូន​​បាន​ និង​​ជំងឺ​មហារីក​​ផ្សេងៗ​​ទៀត​​។

អាហារ ​៦​ប្រភេទ ​ស្ត្រី​គួរ​តែ​ទទួលទាន ​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

អាហារ ​៦​ប្រភេទ ​ស្ត្រី​គួរ​តែ​ទទួលទាន ​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

​អ្នក​​ម្ដាយ​​គ្រប់​រូប​​មាន​​ដឹង​​ទេ​​​ថា​តើ​​អាហា​រ​ប្រ​ភេទ​​ណា​​ខ្លះ​​គួរ​​ទទួល​ទាន​​អំ​ឡុង​​ពេល​​ព​ពោះ​​ ដើម្បី​​ឲ្យ​​ទា​រក​ ​មាន​​សុខ​ភាព​​ល្អ​ ​និង​​ មាន​​រាង​កាយ​​មាំ​​មួន​​ដែ​រ​​ឬ​​ទេ?​ ខាង​​ក្រោម​​នេះ​​​​បង្ហាញ​​ពី​ ​អាហារ​​៦​មុ​ខ​​ ដែល​​ស្ត្រី​​មាន​​ផ្ទៃ​ពោះ​​គួរ​តែ​​ទទួល​​ទាន៖​

ម្តាយ​កើត​ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​ប្រភេទ C​ ប៉ះពាល់​ដល់​​ទារក​យ៉ាងខ្លាំង​

ម្តាយ​កើត​ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​ប្រភេទ C​ ប៉ះពាល់​ដល់​​ទារក​យ៉ាងខ្លាំង​

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ មិន​អាច​ទទួលយក​ការព្យាបាល​ជំងឺ​​រលាក​​ថ្លើម​​ប្រភេទ​ C​ ដូច​​អ្នក​​ដ៏​ទៃ​​នោះ​ទេ​ ព្រោះ​​វា​​មិន​​មាន​​សុវត្ថិ​ភាព​​សម្រាប់​​ទារក​​ដែល​​មិន​​ទាន់​​កើត​​។ ថ្នាំ​​សំរាប់​​ព្យាបាល​​ជំងឺ​​រលាក​​ថ្លើម​ អាច​​បង្ក​​អោយ​​ទារក​ជួប​​បញ្ហា​​ពិការ​​ពី​​កំណើត​​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ឬ​​អាច​​ឈាន​​ដល់​​ស្លាប់​​។

គួរ​ញ៉ាំ​វីតាមីន D ប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ​ ?

គួរ​ញ៉ាំ​វីតាមីន D ប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ​ ?

កង្វះ​វីតាមីន D អាច​កើតមានឡើង​នៅពេលដែល​កម្រិត​វីតាមីន D​ ក្នុង​​ខ្លួន​​របស់​​អ្នក​​ចុះ​​ទាប​​ពេក​ ដែល​​អាច​​បណ្តាល​អោយ​​ឆ្អឹង​​របស់​​អ្នក​​ក្លាយ​​ជា​​ស្តើង​ ផុយ​ ឬ​​ខូច​​ទ្រង់​​​ទ្រាយ​​។ បើ​ទោះ​បី​ជា​​វីតាមីន​ D​ លើ​​មនុស្ស​​ពេញវ័យ​​បាន​មក​​ពី​​ចំនី​អាហារ​ ជា​​ញឹកញាប់​ វា​​មាន​​តិច​​ជាង​​អ្វី​ដែល​​ត្រួវ​ការ​ ប៉ុន្តែ​ ការ​​ប៉ះ​​នឹង​​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​​អាច​​បង្គ្រប់​​អ្វី​ដែល​​យើង​​ត្រូវ​ការ​​បាន​​។

១៥ ប្រទេសទៀត​ ​ដែល​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​​នៃ​​ការ​​កើត​មាន​​ជំងឺ​ Ebola

១៥ ប្រទេសទៀត​ ​ដែល​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​​នៃ​​ការ​​កើត​មាន​​ជំងឺ​ Ebola

បើ​យោង​តាម​ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ ដែល​ចេញផ្សាយ​​ដោយ​​ចក្រភព​អង់គ្លេស​​បាន​​អោយ​ដឹង​ថា​ បណ្តា​​ប្រទេស​​អាហ្វ្រិក​​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​​ក៏​ ១៥​ ដែរ​​ដែល​​មាន​​ហានិភ័យ​​ខ្ពស់​​នៃ​​ការ​​កើត​​មាន​​ជំងឺ​ Ebola​ ដោយ​​បន្ថែម​​ទៅ​លើ​​បណ្តា​​ប្រទេស​​ចំនួន​ ៧​ ដែល​​កំពុង​តែ​​កើត​មាន​​ករណី​​នៃ​​ការ​ឆ្លង​​មេរោគ​​តាម​រយៈ​​សត្វ​​នេះ​​។

សញ្ញា​ហូរឈាម របស់​អ្នកជំងឺមហារីក ​​ក្នុង​​​កំឡុង​​ពេល​ព្យាបាល​​

សញ្ញា​ហូរឈាម របស់​អ្នកជំងឺមហារីក ​​ក្នុង​​​កំឡុង​​ពេល​ព្យាបាល​​

វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​ខ្ញុំ​បាន​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា ខ្ញុំ​អាច​មាន​ហានិភ័យ​​នៃ​​បញ្ហា​​ហូរ​​ឈាម​​ក្នុង​​កំឡុង​ពេល​​នៃ​​ការ​ព្យាបាល​​ ដោយ​សារ​ធាតុ​គីមី​។ ហេតុអ្វី​​បាន​ជា​​វា​​កើត​​ឡើង​​យ៉ាង​ដូច្នេះ​​? តើ​​មាន​​អ្វី​​ដែល​​ខ្ញុំ​​អាច​ធ្វើ​​បាន​ ដើម្បី​​បង្កា​ការ​​ហូរ​ឈាម​?​

វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ងាយៗ​ សម្រាប់អ្នក

វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ងាយៗ​ សម្រាប់អ្នក

របប​អាហារ និង​ទម្លាប់​ហាត់ប្រាណ​​ អាច​​ជួយ​​អោយ​​អ្នក​​សម្រក​​ទម្ងន់​​បាន​ ហើយ​​អ្នក​​ក៏​​អាច​​សម្រក​​ទម្ងន់​​បាន​​យ៉ាង​​ងាយ​ ជាមួយ​នឹង​​ការ​​សម្រប​​ខ្លួន​​នូវ​​ទម្លាប់​​សាមញ្ញៗ​ ក្នុង​​ជីវិត​​រស់​នៅ​​ប្រចាំ​​ថ្ងៃ​​ផង​ដែរ​​។​

វិធីដើម្បីជួ​យបង្កើន ថាមព​លដល់សរីរាង្គ​

វិធីដើម្បីជួ​យបង្កើន ថាមព​លដល់សរីរាង្គ​

ក្នុងជីវភាពរស់នៅប្រ​ចាំថ្ងៃ មានពេលខ្លះអ្នកដូចជា មានអារម្មណ៏​អស់កម្លាំង ទោះបីជាអ្នកបាន គេ​ងលក់៨ម៉ោង និងបរិភោគបាន​គ្រប់​គ្រាន់​​យ៉ាងណាក៏ដោយ។ តា​មទស្សនៈរបស់ ទស្សនាវដ្តី Reader’s D​igest អ្នកគប្បីស្វែងយល់ពី​មូលហេតុ ដើម្បីលើកឡើ​ង​នូវ​វិធាន​ការ ទាំ​ងឡាយក្នុង​ការជម្នះ នួវបញ្ហានេះ វាបាន។​

វិធីសាស្ត្រ១៩យ៉ាង​ ក្នុងការបំបាត់​ទុក្ខព្រួយ​​

វិធីសាស្ត្រ១៩យ៉ាង​ ក្នុងការបំបាត់​ទុក្ខព្រួយ​​

១. ទូរស័ព្ទទៅកាន់ មិត្តភក្តិរប​ស់អ្នក រួចជជែកពីបញ្ហា របស់អ្នក ជា​មួយនឹងពួកគេ។ មិត្តភក្តិជិតស្និត របស់ អ្នកពិ​តជា អាចជួយ​​លើក​ទឹក​ចិត្តអ្នកនៅពេលដែលអ្ន​ក មានអារម្មណ៍ ថាពិបាកចិត្ត។ អ្ន​កត្រូវទូរស័ព្ទ ទៅរក តែមនុស្សណា ដែលអ្នកគិត​ថា ខ្លួនអ្នកពិត​ជា​អាច​ធ្វើការ ទំនាក់ទំនង ជាមួយ​នឹង ពួកគេបាន។​

តើកត្តាអ្វីខ្លះ ដែល​បង្កឲ្យមាន​ជំងឹរលាក​សាច់ដុំ​ ?

តើកត្តាអ្វីខ្លះ ដែល​បង្កឲ្យមាន​ជំងឹរលាក​សាច់ដុំ​ ?

ជំងឺ​រលាក​សាច់ដុំ ទាក់ទង​ទៅនឹង​ស្ថានភាព​​នៃ​​ការ​​រលាក​​នៅ​​ផ្នែក​​ខាង​​ក្នុង​​របស់​​សាច់ដុំ​​។ ការ​​ខ្សោយ​ ការ​​ហើម​ និង​​ការ​ឈឺចាប់​ គឺ​ជា​​រោគ​សញ្ញា​​របស់​​ជំងឺ​​​រលាក​​សាច់​ដុំ​​។ មូល​ហេតុ​​នៃ​​ការ​​រលាក​​សន្លាក់​​រួមមាន​ ៖ មេរោគ​ របួស​ ស្ថាន​ភាព​​ដែល​​ប្រព័ន្ធ​​ភាព​ស៊ាំ​​ប្រឆាំង​​នឹង​​ជាលិកា​​របស់​ខ្លួន​ និង​​ផល​ប៉ះ​ពាល់​​របស់​​ថ្នាំ​​មួយ​ចំនួន​​។

ញ៉ាំ​ត្រីច្រើន ថយចុះ​ហានិភ័យនៃការស្ដាប់មិនឡឺ​

ញ៉ាំ​ត្រីច្រើន ថយចុះ​ហានិភ័យនៃការស្ដាប់មិនឡឺ​

ដោយយោង​តាម​ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​អោយ​ដឹង​ថា​ ការ​​ញ៉ាំ​​ត្រី​​ច្រើន​ អាច​​ជួយ​​បន្ថយ​​ហានិភ័យ​​នៃ​​ការ​បាត់​បង់​​ការ​​ស្តាប់​លឺ​​ចំពោះ​​ស្ត្រី​​។

​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ​ មានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព

​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ​ មានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព

ក្រូច គឺជា​ប្រភេទ​ផ្លែ​ឈើ​មាន​រសជាតិ​ជូរ​ មាន​​តម្លៃ​​ថោក​​សមរម្យ​ និង​​ត្រូវ​បាន​​គេ​​យក​​ទៅ​ប្រើប្រាស់​​ជា​​ថ្នាំ​​ព្យាបាល​​ទៀត​ផង​​។ វា​​អាច​​ធ្វើ​ជា​​អាហារ​​បាន​​ជា​​ច្រើន​​ប្រភេទ​​ដូច​ជា​ នំ​​ខេ​ក​ក្រូចឆ្មារ​ មាន់​​ដុត​​ក្រូចឆ្មារ​ និង​​ភេសជ្ជៈ​​រសជាតិ​​ក្រូចឆ្មារ​​។ វា​​ក៏​​ត្រូវ​បាន​​គេ​​យក​​ទៅ​​តុប​តែង​​លើ​​អាហារ​​ផង​ដែរ​​។

គន្លឹះនៃ​ការ​ផ្ដាច់​បារី

គន្លឹះនៃ​ការ​ផ្ដាច់​បារី

ផ្តាច់​បារី អាច​មាន​ការពិបាក​ ហើយ​​ក៏​​គ្មាន​​មធ្យោ​បាយ​​ណា​មួយ​​ជាក់​លាក់​ ដែល​​ប្រាកដ​​ថា​​ល្អ​​បំ​ផុត​ ដើម្បី​​ផ្តាច់​​បាន​ដែរ​​។ ប៉ុន្តែ​ វិធី​សាស្ត្រ​​មួយ​ចំនួន​ ដែល​​អ្នក​​គួរ​តែ​​សាក​ល្បង​​នោះ​ មាន​ដូច​ជា​​ ៖

គន្លឹះ​សំខាន់​ក្នុងការ​ចៀសផុត​ពី​ស្ត្រេស

គន្លឹះ​សំខាន់​ក្នុងការ​ចៀសផុត​ពី​ស្ត្រេស

ស្ត្រេ​ស គឺ​ជា​ជំងឺ​ដែល​កើតមាន​ជា​​ញឹក​ញាប់​​បំផុត​​លើ​​មនុស្ស​​គ្រប់​រូប​​។ រាង​កាយ​​របស់​​យើង​​ត្រូវ​បាន​​បង្កើត​ឡើង​ ដើម្បី​​អោយ​​មាន​​អារម្មណ៍​​ស្ត្រេ​ស​ និង​​មាន​​ប្រតិកម្ម​​ទៅ​​លើ​​វា​​តែ​ម្តង​​។ វា​​ធ្វើ​អោយ​​យើង​​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ និង​​ត្រៀម​​ខ្លួន​ ដើម្បី​​ចៀស​ផុត​​ពី​​គ្រោះថ្នាក់​​។

ថ្នាំ Statins អាច​ជួយ​ការពារ​ផលវិបាក​ទូទៅ​ នឹង​​ជំងឺ​​ទឹក​នោម​ផ្អែម​

ថ្នាំ Statins អាច​ជួយ​ការពារ​ផលវិបាក​ទូទៅ​ នឹង​​ជំងឺ​​ទឹក​នោម​ផ្អែម​

ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បានចង្អុលបង្ហាញ​ថា ថ្នាំ Statins​ អាច​​ជួយ​​ការ​ពារ​​ផល​វិបាក​​ទូទៅ​ និង ជំងឺ​​ទឹក​នោម​​ផ្អែម​​ធ្ងន់​ធ្ងរ​​បាន​​។