សេចក្ដី​​ជូន​ដំណឹង​​​ស្ដីពី​​ស្ថានភាព​​អាកាស​​ធាតុ​ និង​ស្ថាន​​ភាព​​ទឹក​​ជំនន់​ នៅ​​ព្រះ​រាជា​ណា​ចក្រ​​ក​ម្ពុជា​ | សេចក្តីប្រកាសរបស់ក្រសួង​អប់រំ យុវជន និងកីឡា ​បេក្ខភាពប្រឡងជាប់បា​ក់ឌុបមានចំ​នួន ២៣,១២៦នាក់ ត្រូវជា​ ២៥.៧២​%​​ | លទ្ធ​​ផល​​នៃ​​សម័យ​​ប្រជុំ​​លើក​ទី​៥ ​ព្រឹទ្ធ​​សភា ​នីតិ​​កាល​​ទី៣​​ ថ្ងៃ​ទី​២៩​ ខែ​​សីហា​ ឆ្នាំ​​២០១៤​​ | លិខិត​សុំ​កិច្ច​អន្តរាគមន៍ ទៅ​ឯកឧត្តម​ ស ខេង ឧបនាយករដ្ឋមន្រ្តី របស់​អង្គ​ការរួម​គ្នា ដើម្បី​​ភាពរីក​ចំរើន | កងទ័ពកម្ពុជា ​សមយុទ្ធបាញ់គ្រាប់ពិ​តបង្ហាញសមត្ថភាព ​ក្រោយបញ្ចប់កា​រហ្វឹកហ្វឺន​ |

Archive for Category: "សុខភាព"

រោគ​សញ្ញា​ការឡើង​​សម្ពាធ​​នៃ​​សរសៃ​ឈាម​​នៅ​​នឹង​​ថ្លើម​

រោគ​សញ្ញា​ការឡើង​​សម្ពាធ​​នៃ​​សរសៃ​ឈាម​​នៅ​​នឹង​​ថ្លើម​

សុខភាព៖ នៅ​ពេល​​ដែល​ឈាម​​មិន​អាច​ហូរ​​ស្រួល​ទៅ​កាន់​​ថ្លើម​បាន​ទេ​​នោះ​, វា​​ព្យាយាម​ឆ្លង​កាត់​​ប្រព័ន្ធ​​មួយ​​ដែល​ត្រូវបាន​​គេ​ហៅ​ថា Portal System ដោយ​​ប្រើ​នូវ​ប្រព័ន្ធ​​នោះ​អោយ​​ឈាម​ត្រ​ឡប់​ទៅ​​កាន់​បេះដូង​​វិញ​។ រោគសញ្ញា​​នៃ​ការឡើង​​សម្ពាធ​ឈាម​​នៅ​នឹង​ថ្លើម​​ត្រូវ​បាន​បង្ក​ឡើង​​ដោយ​ផលវិបាក​​នៃ​ការថយ​ចុះ​លំហូរ​ឈាម​​ទៅកាន់​ថ្លើម  និង​ពី​ការ​កើនឡើង​​សម្ពាធ​នៅ​ក្នុង​​សរសៃឈាម​​វ៉ែន​ដែល​ឈាម​​ត្រូវបាន​​ផ្តល់​អោយ​។​

វ៉ាក់សាំង​ពីរ ប្រឆាំង​​ជំងឺ​រលាក​ស្រោម​ខួរ​ក្បាល​

វ៉ាក់សាំង​ពីរ ប្រឆាំង​​ជំងឺ​រលាក​ស្រោម​ខួរ​ក្បាល​

សុខភាព៖ យោង​​តាម​​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ថ្មី​​មួយ​​បាន​បង្ហាញ​​ថា វ៉ាក់​សាំង​​ថ្មី​​ចំនួន​​ពីរ អាច​​បន្ថយ​​ការ​រាល​ដាល​​នៃ​​ជំងឺ​រលាក​ស្រោម​ខួរ​​ក្បាល ដោយ​​បន្ថយ​​ចំនួន​​បាក់​តេរី​​ ដែល​​បង្ក​​អោយ​​កើត​​ជា​​ជំងឺ​នេះ​​។​

ផ្លែប៉េងបោះ ​ជួយទប់ស្កាត់ជំ​ងឺមហារីកក្រពេញ​

ផ្លែប៉េងបោះ ​ជួយទប់ស្កាត់ជំ​ងឺមហារីកក្រពេញ​

ឡុងដ៍ ៖ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ​អង់គ្លេស បានបញ្ជាក់ថាផ្អែកតាម​ការសិក្សាស្រាវមួយទៅលើគុ​ណប្រយោជន៍របស់ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ ត្រូវបានរកឃើ​ញថា នៅពេល​ដែល​បុរសបានញុំាផ្លែប៉េងប៉ោះ ចំនួន១​០ចំណិតក្នុង១សប្តាហ៍ អាចជួយកាត់បន្ថយហា​និភ័យនៃរោគមហារីកក្រពេញ​បានដល់១៨ភាគរយ។​

ទទួលទានទឹកច្រើន ដើម្បី​ថែរក្សា​ស្បែក

ទទួលទានទឹកច្រើន ដើម្បី​ថែរក្សា​ស្បែក

​ផឹកទឹក​អោយបាន​ច្រើន​៖ ​វិធី​សាស្ត្រ​​ដ៏​​ល្អ​​បំផុត​​ដើម្បី​​អោយ​​ស្បែក​​លែង​​សូ​វ​មាន​​បញ្ហា​ ​គឺ​​ការ​​ទទួល​ទាន​​​ទឹក​​អោយ​បាន​​ច្រើន​​។

មូលហេតុ នៃការរលាក ​ថង់ទឹកប្រមាត់​

មូលហេតុ នៃការរលាក ​ថង់ទឹកប្រមាត់​

សុខភាព៖ ​ថង់​​ទឹក​ប្រមាត់​ ​គឺ​ជា​​សរីរាង្គ​​មាន​​រាង​​ដូច​​ផ្លែ​ពា​​ ដែល​​ស្ថិត​នៅ​​ផ្នែក​​ខាង​លើ​​ខាង​ស្តាំ​​នៃ​​ពោះ​ហើយ​​ស្ថិត​​នៅ​​​ពី​ក្រោម​​ថ្លើម​​បន្តិច​​។​ ​ថង់​ទឹក​ប្រមាត់​​ទទួល​​សារ​ធាតុ​​រាវ​​រំលាយ​​អាហារ​ ​ដែល​​គេ​​ហៅ​​ថា​​ទឹក​ប្រមាត់​​ដែល​​​បញ្ចេញ​​ចូល​ទៅ​ក្នុង​​ពោះ​វៀន​​តូច​​។​

ញ៉ាំ​អាហារ​​សមុទ្រ​ ​មាន​​ប្រយោជន៍​​ ​ចំពោះ​សុខ​ភាព​​​

ញ៉ាំ​អាហារ​​សមុទ្រ​ ​មាន​​ប្រយោជន៍​​ ​ចំពោះ​សុខ​ភាព​​​

អាហារសមុទ្រ​ ​គឺជា​​ផ្នែក​​មួយ​​នៃ​​របប​​​អាហារ​​ដ៏​​ចាំ​បាច់​​របស់​​មនុស្ស​​។​ ​ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​​ធ្វើ​អោយ​​វា​​មាន​​​គុណ​​តម្លៃ​​ខ្លាំង​​នោះ​​​គឺជីវជាតិ​​របស់​​ត្រី​​សមុទ្រ​​តែ​ម្តង​​ព្រោះ​​វា​​មាន​​គុណ​ប្រយោជន៍​​ចំពោះ​​សុខភាព​​​​​ច្រើន​​។​​

ការ​ញ័រ​ទ្រូង​​ញឹកញាប់​ អាចជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​បេះ​ដូង​

ការ​ញ័រ​ទ្រូង​​ញឹកញាប់​ អាចជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​បេះ​ដូង​

សុខភាព៖ កាលណា​​បើ​លោក​អ្នក​ញ័រ​ទ្រូង​​ដោយ​សារ​​បេះដូង លោក​អ្នក​​នឹង​​មាន​អារម្មណ៍​​ថា  បេះ​ដូង​​របស់​​អ្នក​​លោត​​ខ្លាំង លោត​​ញាប់ ឬ​លោត​​ឈប់ៗ​​។ លោក​អ្នក​អាច​ចាប់អារម្មណ៍​​ការ​ញ័រ​បេះដូង​នៅក្នុង​ទ្រូង បំពង់ក ឬ​នៅ​នឹង​ក​។ ការ​ញ័រ​ទ្រូង​អាច​ជា​ការរំខាន ឬ​គួរ​អោយ​ភ័យខ្លាច​។ ជាទូទៅ​វា​មិន​​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ឬ​បង្ក​​ជា​គ្រោះ​ថ្នាក់​​នោះ​ទេ ហើយ​វា​តែង​តែ​បាត់​​ទៅ​វិញ​​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។

ការ​​រលាក​​ថង់​ទឹក​ប្រមាត់​

ការ​​រលាក​​ថង់​ទឹក​ប្រមាត់​

សុខភាព៖ ថង់​​ទឹក​​ប្រមាត់ គឺជា​​សរីរាង្គ​មួយ​​មាន​​រាង​​ដូច​​ផ្លែ​​ពា ដែល​​ស្ថិត​នៅ​​ផ្នែក​​ខាង​លើ​ខាង​ស្តាំ​​នៃ​​ពោះ ហើយ​​ស្ថិត​​នៅ​ពី​ក្រោម​​ថ្លើម​​បន្តិច​។ ថង់​ទឹក​ប្រមាត់​​ទទួល​​សារ​ធាតុ​​រាវ​​រំ​លាយ​​អា​ហារ ដែល​​គេ​​ហៅ​​ថា​​ទឹក​ប្រមាត់​​ ដែល​​បញ្ចេញ​​ចូល​ទៅ​ក្នុង​​ពោះ​វៀន​​តូច​។

វិធីដើម្បីកាត់បន្ថយ ​ស្នាម​ខ្មៅ​នៅ​ក្រោម​ភ្នែក

វិធីដើម្បីកាត់បន្ថយ ​ស្នាម​ខ្មៅ​នៅ​ក្រោម​ភ្នែក

អ្នក​ប្រហែល​ជា​សម្គាល់​ឃើញថា មនុស្ស​ដែល​គេង​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់ អាច​ធ្វើអោយ​មាន​ស្នាម​ខ្មៅ​នៅ​ជុំវិញ​ភ្នែក​។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​អ្នក​គេ​ង​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ហើយ​នៅតែ​មាន​ស្នាម​ខ្មៅ​នៅក្រោម​ភ្នែក​ទៀត​​នោះ​​វា​គឺ​មិនមែន​ជា​រឿង​ធម្មតា​នោះ​ទេ​។​

ជំងឺរលាកស្រោមខួរ​ក្បាល បង្ក​ដោយ​មេរោគ​ផ្សិត​

ជំងឺរលាកស្រោមខួរ​ក្បាល បង្ក​ដោយ​មេរោគ​ផ្សិត​

ជំងឺ​មួយ​ចំនួនថ្នាំ និង​ដំណើរការ​នៃ​ការវះកាត់អាច​ធ្វើអោយ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ចុះខ្សោយ និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​​​នៃ​ការឆ្លង​មេរោគ​ពពួក​ផ្សិតដែល​អាច​នាំអោយ​មាន​ជំងឺរលាកស្រោមខួរ​ក្បាល​ដែល​បង្ក​ឡើង​​ដោយ​មេរោគ​ផ្សិត​។

ញ៉ាំ​មីច្រើនធ្វើឲ្យ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្រ្តី

ញ៉ាំ​មីច្រើនធ្វើឲ្យ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្រ្តី

មី ​ជា​អាហារ​សម្រន់​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​​ពេញ​និយម​សម្រាប់​សុ​ខ​ភាព​នារី​មួយ​ ចំនួន​ ប៉ុន្តែ​​វា​ក៏​ជា​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ស្រ្ដី​ផង​ដែរ។ ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ស្ត្រី​ដែល​​ញ៉ាំ​មី​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ ​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​បង្កើន​​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​និង​មាន​ជាតិ​កូឡេ​ស្តូរ៉ូល​ខ្ពស់។

​ល្អ​​​សម្រាប់​​ការពារ​​ជំងឺ​​ពុក​​ឆ្អឹង​​ ​គួរ​ទទួល​ទាន​អាហារ​​សម្បូរ​​ជាតិ​​កាល់​ស្យូម​ ​

​ល្អ​​​សម្រាប់​​ការពារ​​ជំងឺ​​ពុក​​ឆ្អឹង​​ ​គួរ​ទទួល​ទាន​អាហារ​​សម្បូរ​​ជាតិ​​កាល់​ស្យូម​ ​

​ខាង​ក្រោម​​នេះ​ ​គឺ​ជា​​វិធី​​ក្នុង​ការ​​បរិភោគ​​អាហារ​​មួយ​ចំនួន​​ដែល​​អ្នក​​អាច​ធ្វើ​​បាន​ ​ដើម្បី​​កាត់​បន្ថយ​ ​ការ​ប្រឈម​មុខ​​របស់​​អ្នក​​ទៅ​​នឹង​​ការ​​កើត​​ជំងឺ​​ពុក​ឆ្អឹង​​៖​​​​​​

វិធី​ជួយ​អ្នក​ដែល​សន្លប់ ឬ ខ្យល់គរ​

វិធី​ជួយ​អ្នក​ដែល​សន្លប់ ឬ ខ្យល់គរ​

​បញ្ហា​ខ្យល់​គរ​ ឬ​សន្លប់​​ ជា​​អា​ការៈមិ​ន​​ដឹង​ខ្លួន​​រយៈ​​ពេល​​ខ្លី​​​​កើត​មាន​​ដោយ​សារ​តែ ​ស​​​សៃ​​ឈាម​ទៅ​​ចិញ្ចឹម​ ​ខួរក្បាល​​ថយ​ចុះ​ ​ព្រោះ​​កើត​​ឡើង​​ពី​​​ការ​ឈឺចាប់​ ឬ​​ប៉ះ​ទង្គិច​​ខាង​​អារម្មណ៍​​ខ្លាំង​​ហើយ​​វា​​កើត​​ឡើង​​លើ​​មនុស្ស​​មួយ​ចំនួន​​ដែល​​នៅ​​ក្នុង​​​​ទី​​កន្លែង​​​​ដែល​​មាន​​អាកាស​ធាតុ​​ក្តៅ​​រងា ​ឬ​ដោយ​សា​​រ​​ការ​​ធ្វើ​​ចលនា​​ជើង​ ​ឬ​ការ​ប្តូរ​​ឥរិយាបថ​​។​

​​កុមារ​​ដែល​​មាន​ ​ជំងឺ​​ហឺត​​ ​គួរ​ទទួល​ទាន​ ​ខ្លាញ់​ត្រី​ ​ដើម្បី៏​ជួយ​ឲ្យ​សុខ​ភាព​ ​ប្រសើរ​ជា​ង​មុន​​

​​កុមារ​​ដែល​​មាន​ ​ជំងឺ​​ហឺត​​ ​គួរ​ទទួល​ទាន​ ​ខ្លាញ់​ត្រី​ ​ដើម្បី៏​ជួយ​ឲ្យ​សុខ​ភាព​ ​ប្រសើរ​ជា​ង​មុន​​

សុខភាព៖ កុមារ​អាច​ទទួល​ខ្លាញ់ត្រី​បាន​ពី​ការបរិភោគ​ត្រី ឬ​ដោយ​ការប្រើប្រាស់​អាហារ​បំប៉ន​។ ត្រី​ដែល​សម្បូរ​ខ្លាញ់​មាន​ប្រយោជន៍ (​អា​ស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេហ្គា​បី​) រួមមាន​ដូចជា ត្រីធូ​ណា ត្រី​សាល​ម៉ុង ត្រី​សា​ឌី​វ និង​ត្រី​មួយចំនួនទៀត​។

បញ្ហាអ្វីខ្លះ ដែលធ្វើឲ្យលោកអ្នក នោម​ញឹក?

បញ្ហាអ្វីខ្លះ ដែលធ្វើឲ្យលោកអ្នក នោម​ញឹក?

សុខភាព៖ ​នោម​​ញឹក​ ​អាច​​បង្ក​ឡើង​​ដោយ​​លក្ខ​ខណ្ឌ​មួយ​ចំនួន​​ដែល​​ប៉ះពាល់​​ដល់​​​ផ្លូវ​​​ទឹក​នោម ​​នៅ​​ក​ម្រិត​​ណា​មួយ​​។​ ផ្លូវ​​ទឹ​ក​នោម​​រួម​មាន​​តម្រង​​នោម​ ​បំពង់​​ទឹកនោម​​ (​ត​ភ្ជាប់​តម្រងនោម​ទៅ​ប្លោកនោម​)​ ​ប្លោកនោម​ ​និង​​បំពង់​​ទឹក​​នោម​​ដែល​​អោយ​​ទឹក​នោម​​ហូ​រ​ចេញពី​​ប្លោក​នោម​​​មក​ខាងក្រៅ​។

​អាច​​ធ្វើ​ឲ្យ​ពុល​និង​អាច​ស្លាប់​បាន​ ដោយ​សារ​ ​កាបូន​ម៉ូ​ណូ​អុក​ស៊ីត​​

​អាច​​ធ្វើ​ឲ្យ​ពុល​និង​អាច​ស្លាប់​បាន​ ដោយ​សារ​ ​កាបូន​ម៉ូ​ណូ​អុក​ស៊ីត​​

សុខភាព៖ ​កាបូន​ម៉ូ​ណូ​អុក​ស៊ីត​ ​គឺ​ជា​​ឧស្ម័ន​​ពុល​ដែល​​មាន​​នៅ​ក្នុង​ប​រិយា​​កាស​ ​ដែល​​វា​​អាច​​មាន​​ប្រភព​​ចេញ​ពី​​ផ្សែង​​របស់​​​យាន​​យន្ត​ ​ឬ​​រោង​ចក្រ​​ឧស្សា​ហ​កម្ម​​។​​ការ​ពុល​​ឧស្ម័ន​​កាបូន​ម៉ូណូ​អុក​ស៊ីត​ ​(CO)​ ​គឺ​ជា​ជំងឺ​មួយ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ការប៉ះពាល់​ទៅ​នឹង​ឧស្ម័ន​ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត (CO) ច្រើនពេក​។ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត គឺជា​ឧស្ម័ន​ដែល​គ្មាន​ពណ៌ គ្មាន​ក្លិន និង​គ្មាន​រសជាតិ​។

ផ្លែ​ចេក ជួយកាត់បន្ថយ ជំងឺ​បេះដូង​

ផ្លែ​ចេក ជួយកាត់បន្ថយ ជំងឺ​បេះដូង​

ចេក​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​សម្បូរ​ទៅដោយ​អាហារូបត្ថម្ភ និង​ងាយស្រួល​ក្នុង​ការបរិភោគ ​ផ្លែ​ចេក​មានអត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះបេះដូង​។ ជាតិ​សរសៃ ប៉ូ​តា​ស្យូម វីតាមីន C និង B៦ ដែល​មាន​នៅក្នុង​ផ្លែ​ចេក​សុទ្ធតែ​ទ្រទ្រង់​ដល់​សុខភាព​បេះដូង​។