មនុស្ស ​០៧​នាក់​ បាន​​ស្លាប់​​ និង ​១៣​នាក់ រង​របួស​ធ្ងន់-​ស្រាល​ ក្នុង​គ្រោះ​ថ្នាក់​ចរា​ចរណ៍​ថ្ងៃ​ទី​២៩​ ខែ​កញ្ញា ​ឆ្នាំ​២០១៤​ | អគ្គិភ័យកំពុងឆាបឆេះផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋនៅសង្កាត់ភ្នំពេញថ្មី ខណ្ឌសែនសុខ |

Archive for Category: "សុខភាព"

​​ឡើង​ទម្ងន់​ អាចជាមូលហេតុមកពី​ គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ​

​​ឡើង​ទម្ងន់​ អាចជាមូលហេតុមកពី​ គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ​

​ចូរ​អ្នក​គិត​អំពី​បញ្ហា​នេះ ​៖ ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​មាន​អារម្មណ៍​​ងងុយ​គេង​​នៅ​​​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​ អ្នក​​ប្រា​ដក​​ជា​​ទៅ​រក​​កា​ហ្វេ​​ ឬ​​នំ​​​​សម្រាប់​​បំបាត់​​ការ​​ងងុយ​គេង​​ និង​​ដើម្បី​​អោយ​​មាន​​កំលាំង​​។​ ក្រោយ​មក​ទៀត​ អ្នក​​អាច​​នឹង​​​មិន​​ធ្វើ​ការ​​ហាត់​ប្រាណ​។​

អស់បារម្ភជាមួយនឹងបញ្ហា ក្លិន​ក្លៀក​មិនល្អ

អស់បារម្ភជាមួយនឹងបញ្ហា ក្លិន​ក្លៀក​មិនល្អ

ងូតទឹក​តែ​មួយ​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ គឺ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​នោះ​ទេ​ សម្រាប់​​អ្នក​​ដែល​​មាន​​ក្លិន​​ក្លៀក​​មិន​ល្អ​​។ អ្នក​​គួរ​​ងូត​ទឹក​​នៅ​​ពេល​​ព្រឹក​ និង​​ពេល​​ល្ងាច​ និង​​ប្រើ​​សា​ប៊ូ​​ដើម្បី​​សម្លាប់​​មេ​រោគ​​ផង​ដែរ​​។

​ការ​ជ្រុះ​សក់ លែងជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទៀតហើយ

​ការ​ជ្រុះ​សក់ លែងជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទៀតហើយ

ដើម្បី​បញ្ឈប់​ការ​ជ្រុះ​សក់ និង​ជម្រុញ​ការលូតលាស់​របស់​វា​ អ្នក​​ត្រូវ​​ធ្វើ​​ការ​សិក្សា​​ពី​​កត្តា​​ដែល​​អោយ​​អ្នក​​ជ្រុះ​​សក់​​នោះ​​សិន​ ទើប​​អ្នក​​អាច​​ការ​ពារ​​បញ្ហា​​ទាំង​នោះ​​បាន​​។

ដឹងទេថា​​ ​​​រមៀត​​ក៏​អាច​ជួយ​​បង្កើន​​សមត្ថភាព​​ខួរក្បាល​បាន​ដែរ

ដឹងទេថា​​ ​​​រមៀត​​ក៏​អាច​ជួយ​​បង្កើន​​សមត្ថភាព​​ខួរក្បាល​បាន​ដែរ

បើ​យោង​តាម​របាយការណ៍​​ ចេញ​​ក្នុង​សារព័ត៌មាន Stem Cell Research and Therapy បង្ហាញ​​ថា រមៀត ដែល​​ជា​គ្រឿងទេស​ក្នុង​មុខ​ម្ហូប​ខ្មែរ​មួយ​ចំនួន​ អាច​ជួយ​ជួសជុល​ និង​​បង្កើន​សមត្ថភាព​​កោសិកា​ខួរក្បាល​ឡើង​វិញ​។ ​

​ជំងឺ​រលាក​ដៃ​ស្បូន មាន​រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ ?

​ជំងឺ​រលាក​ដៃ​ស្បូន មាន​រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ ?

រោគសញ្ញា​ដែល​បាន​រៀបរាប់​ខាងក្រោម​ សុទ្ធ​តែ​​ជា​​រោគ​សញ្ញា​​ដែល​​អាច​​កើត​មាន​ ៖

​វិធីសាស្ត្រ ធ្វើឲ្យ​​ស្អាត​​តាម​​បែបធម្មជាតិ​​

​វិធីសាស្ត្រ ធ្វើឲ្យ​​ស្អាត​​តាម​​បែបធម្មជាតិ​​

តើ​អ្នក​កំពុងតែ​ស្វែងរក​វិធីសាស្ត្រ ដើម្បី​អោយ​ខ្លួន​ឯង​ស្រស់​ស្អាត​​តាម​​បែប​​ធម្មជាតិ​​ដែរ​ឬ​ទេ​​? អត្ថ​បទ​​មួយ​​នេះ ​គឺជា​អ្វី​​ដែល​​អ្នកត្រូវកា​រហើយ​ បើ​សិន​​ជា​​អ្នក​​ចង់​​ស្អាត​​តាម​​វិធី​​ធម្មតាៗ​ និង​​ធម្មជាតិ​​។ មាន​​អ្វី​​ស្រស់​​ស្អាត​​ជា​ង​​ការ​​ដែល​​ស្អាត​​បែប​​ធម្មជាតិ​​ទេ​​។

ក្រូចឆ្មារ ជួយព្យាបាលរោគអ្វីខ្លះ ?

ក្រូចឆ្មារ ជួយព្យាបាលរោគអ្វីខ្លះ ?

ក្រូចឆ្មារ បើយើងមើលទៅវាហាក់បីដូចជា​ផ្លែ​ឈើ​ធម្មតា​​ តែ​បើ​យើង​ស្វែង​យល់​ពី​វា​ឲ្យ​កាន់​តែ​ច្បាស់​ យើង​នឹង​ដឹង​ថា​វា​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​សុខ​ភាព​យើង​​។

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ងាយ​នឹង​មាន​ជំងឺ​ប៉ោង​សរសៃឈាម​នៅ​ជើង​

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ងាយ​នឹង​មាន​ជំងឺ​ប៉ោង​សរសៃឈាម​នៅ​ជើង​

​ជំងឺ​ប៉ោង​សរសៃឈាម​វ៉ែន គឺ​ជា​ជំងឺ​មួយ​ដែល​សរសៃឈាម​វ៉ែន​​រមួល​ និង​​រីក​​ធំ​​នៅ​​សើរៗ​​ស្បែក​​។ ភាគច្រើន​ វា​កើត​នៅ​​លើ​ជើង​ និង​​ក​ជើង​​។ ជា​ធម្មតា​ ជំងឺ​​នេះ​​មិន​​ធ្ងន់​ធ្ងរ​​ទេ​ ប៉ុន្តែ​​ពេល​ខ្លះ​ វា​​អាច​​បង្ក​​អោយ​មាន​​បញ្ហា​​ផ្សេង​ទៀត​​។

​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ល្អ​ ត្រូវការអាហារអ្វី ?

​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ល្អ​ ត្រូវការអាហារអ្វី ?

ជម្រើស​អាហារ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​មានដូចជា​ឈីស​ សាច់​​មាន់​​​ ឬ​​សាច់​សត្វ​​ផ្សេង​ទៀត​ គ្រាប់​​ធញ្ញ​ជាតិ​ និង​​ទឹក​ដោះ​គោ​​។ អាហារ​​ទាំង​នេះ​​ជួយ​​ការ​ពារ​​ធ្មេញ​​ដោយ​​ផ្តល់​​នូវ​​ជាតិ​​កាល់​ស្យូម​ និង​​ផូ​ស្វ័រ​ ដើម្បី​​អោយ​​ធ្មេញ​​បាន​​រឹង​មាំ​​។

អាហារដែលមានជាតិ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីត​កម្មខ្ពស់ ល្អ​សម្រាប់​អ្នក

អាហារដែលមានជាតិ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីត​កម្មខ្ពស់ ល្អ​សម្រាប់​អ្នក

អាហារ​ដែល​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីត​កម្ម​ គឺ​ជា​​អាហារ​​ដែល​​ល្អ​​សម្រាប់​​អ្នក​​។ អ្នក​គួ​រញុំា​ផ្លែឈើ​ និង​បន្លែ​​អោយ​បាន​​ច្រើន​​ប្រភេទ​ ព្រោះ​​វា​​នឹង​​ជួយ​​ដល់​​សុខភាព​របស់​អ្នក​។​ អាហារ​​មួយ​ចំនួន​​ដែល​​មាន​​សារធាតុ​​ប្រ​ឆាំង​​អុក​ស៊ីត​កម្ម​​ខ្ពស់​​ជាង​​គេ​​មាន​​ ដូច​ជា​ ៖

តើកូនរបស់អ្នកគេងបាន​គ្រប់គ្រាន់​ដែររឺទេ ?

តើកូនរបស់អ្នកគេងបាន​គ្រប់គ្រាន់​ដែររឺទេ ?

ឪពុក​ម្តាយ​ភាគច្រើន មិនទាន់​ដឹង​ច្បាស់​ពី​តម្រូវការ​នៃ​ការ​​គេង​​របស់​​កូន​​នោះ​ទេ​ ដូច​នេះ​ សូម​​ប្រាកដ​ថា​ អ្នក​​បាន​​យក​ចិត្ត​​ទុក​ដាក់​ និង​​តាម​ដាន​​ពី​​ឬ​ក​​ពារ​​របស់​​កូន​​អ្នក​​ចំពោះ​​សញ្ញា​​នៃ​​ការ​ថយ​ចុះ​​ការ​​គេង​ ដែល​​អាច​​ស្តែង​ចេញ​​អោយ​ឃើញ​​ជាក់​ស្តែង​​ដូច​ជា​ ការ​​អស់​កម្លាំង​​ជា​ដើម​​។

ធ្វើយ៉ាងណា ទើបអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងបាន ?

ធ្វើយ៉ាងណា ទើបអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងបាន ?

មនុស្ស​ស្រី​គួរតែ​ត្រូវ​ប្រឈម​នឹង​ស្ថានភាព​លំបាកៗ​​​​ជា​​ច្រើន​​​ក្នុង​​​ ឆាក​​ជីវិត​​ រាប់​​​ចាប់​​តាំង​​ពី​​​ការ​​បែក​​បាក់​​ស្នេហា​​ ឬ​​​ភាព​​បរា​​ជ័យ​​​នៃ​​​ការ​​​រៀប​​ការ​​​ជា​​ដើម​​​ ។ វា​​​តែង​​តែ​​​មាន​​​មធ្យោ​​​បាយ​​​ច្រើន​​ណាស់​​​ក្នុង​​​ការ​​ដោះ​​ស្រាយ​​​នឹង​​​បញ្ហា​​​អស់​​ទាំង​​​នេះ​​ ​ ។

ធ្វើយ៉ាងណា ទើបអាចសម្រកទម្ងន់បាន ?

ធ្វើយ៉ាងណា ទើបអាចសម្រកទម្ងន់បាន ?

តើ​ខ្ញុំ​អាច​សម្រក​ទម្ងន់​បានទេ ប្រសិន​បើ​គ្រាន់តែ​ធ្វើ​​លំ​​ហាត់​ប្រាណ​​ដោយ​​ការ​​ដើរ​​តែ​មួយ​គត់​ ​? អ្នក​​អាច​​សម្រក​​ទម្ងន់​​តាម​​វិធី​​នេះ​​បាន​ ដោយ​​អាស្រ័យ​​លើ​​រយៈ​ពេល​ និង​​កម្រិត​​នៃ​​ការ​ដើរ​​របស់​​អ្នក​ និង​​អ្វី​​ដែល​​អ្នក​​ញ៉ាំ​​ ។

ផលប៉ះពាល់ចំពោះ​ ស្ត្រី និង​កុមារ ដោយសារផ្សែង​បារី

ផលប៉ះពាល់ចំពោះ​ ស្ត្រី និង​កុមារ ដោយសារផ្សែង​បារី

អ្នកគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែបានដឹងហើយថា​​ ការ​ជក់​បារី ​គឺ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​សុខ​ភាព​ជា​ខ្លាំង​ ចំពោះ​​ការ​​ហឺត​​ផ្សែង​​បារី​ ក៏​ដូច​គ្នា​ដែរ​គឺ​ជា​​ការ​ដក​​ដង្ហើម​ចូល​​នៃ​​ផ្សែង​​​ពី​​​អ្នក​​​ជក់​​បារី​​ ​។ វា​​​ក៏​​បង្កើន​​​ហានិភ័យ​​​នៃ​​​ជំងឺ​​​សរសៃ​​ឈាម​​​បេះ​ដូង​​ និង​​​ជំងឺ​​មហា​រីក​​​ផង​​ដែរ​ ​​។

ក្រោយពី​មាន​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ ថ្នាំ​​បន្ថយ​​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​អាច​​ជួយ​​អ្នក​​បាន​

ក្រោយពី​មាន​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ ថ្នាំ​​បន្ថយ​​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​អាច​​ជួយ​​អ្នក​​បាន​

ដោយយោង​តាម​ការស្រាវជ្រាវ​បានអោយដឹងថា អ្នក​ដែល​​កំពុង​តែ​​ប្រើ​​ថ្នាំ​​បន្ថយ​​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​ ខណៈ​ពេល​​ដែល​​នៅ​ក្នុង​​មន្ទីរ​ពេទ្យ​​ចំពោះ​​បញ្ហា​​ដាច់​​សរសៃ​ឈាម​​ខួរក្បាល​​នោះ​ ហាក់​ដូច​ជា​​មាន​​ឱកាស​​បួន​​ដង​ ក្នុង​​ការ​រស់រាន​មាន​ជីវិត​​ជាង​​អ្នក​​ដែល​​មិន​​ប្រើ​​ថ្នាំ​​នេះ​​។

​កូន​របស់អ្នកត្រូវការ​ ជាតិ​កាល់ស្យូម

​កូន​របស់អ្នកត្រូវការ​ ជាតិ​កាល់ស្យូម

ទោះបី​វា​ជា​រឿង​ល្អ​បំផុត ដើម្បី​ទទួលបាន​កាល់ស្យូម​ តាម​រយៈ​​ចំណី​អាហារ​​ក៏​ដោយ​ ប៉ុន្តែ​ ជួន​កាល​​វា​​មិន​​អាច​​ទៅ​រួច​​នោះ​ទេ​​។ សូម​​ពិ​ភា​ក្សា​​អំពី​​ថ្នាំ​​គ្រាប់​​កាល់​ស្យូម​​ជា​មួយ​នឹង​​គ្រូពេទ្យ​ ប្រសិន​បើ​​អ្នក​​បារម្ភ​​ថា​ កូន​​របស់​​អ្នក​​មិន​​អាច​​ទទួល​បាន​​ជាតិ​​កាល់​ស្យូម​​គ្រប់គ្រាន់​​។​

អាហារ​​ពេល​ព្រឹក​​ អាច​ជួយ​​​សម្រក​​ទម្ងន់​​

អាហារ​​ពេល​ព្រឹក​​ អាច​ជួយ​​​សម្រក​​ទម្ងន់​​

បុរស ប្រហែល១៨​ភាគរយ និង​ស្ត្រី១៣ភាគរយ ដែលមាន​អាយុ​ពី៣៥ ​ទៅ៥៤ ឆ្នាំ បាន​រំលង​មិន​​បរិភោគ​អាហារ​ពេលព្រឹក នេះ​បើ​យោង​តាម​ការសិក្សា​មួយ​នៅ​ឆ្នាំ២០១១ ដោយ​ក្រុ​មហ៊ុន​ស្រាវជ្រាវ​ទីផ្សារ NPD។​