​អត្ថ​ប្រយោជន៍ជាច្រើន​នៃ​​ការ​​មិន​​បរិ​ភោគ​​អា​ហារ​ពេល​​យប់​

លោក​​អ្នក​​ពិត​​ជា​​​ពិបាក​​​ណាស់​មែន​​ទេ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ប្រសិន​​​​​​​​​​​​​​​​​​បើ​​​អោយ​​លោក​​អ្នក​​តម​​អាហា​រ​ពេល​​យប់​​​ តែ​​ប្រសិន​​បើ​​លោក​​អ្នក​​​​អាច​​ធ្វើ​​វា​​​បាន​​នោះ​ វា​​និង​​ធ្វើ​​អោយ​​សុខ​​ភាព​​របស់​​លោក​​អ្នក​កាន់​​តែ​​ប្រសើ​​រ​ឡើង ។ ខាង​ក្រោម​នេះ យើង​សូម​លើក​យក​ ៤ ចំណុច​សំខាន់​ៗដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​លោក​អ្នក​ បើ​លោក​អ្នក​មិន​ញុាំ​អា​ហារ​យប់​ ៖

១-     ​វា​អាច​កាត់បន្ថយ អត្រា​ជាតិ​ខ្លាញ់ ដែល​មាន​ក្នុង​រាងកាយ​អ្នក មិន​ឱ្យ​ឡើង​ខ្ពស់​ ។​
២-.​   ​វា​អាច​ធ្វើឱ្យ​សរសៃឈាម​អ្នក ដើរ​បាន​ល្អ​ ។​
៣-    ​វា​ក៏​អាច​ធ្វើឱ្យ​ក្រពះ និង​ពោះវៀន​អ្នក បាន​សម្រាក​ដែរ ព្រោះ​វា​ត្រូវការ​សម្រាក ដើម្បី​ដំណើរការ នៅ​ថ្ងៃស្អែក​ទៀត ​។​
៤-     ​វា​ក៏​អាច​ជួយ​បញ្ចេញ ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក បាន​លឿន​ដែរ​ ។

011
012