រាជរដ្ឋាភិបាលផ្ដល់ប្រាក់​ឧ​ប​ត្ត​ម្ភ​ក្នុងឱកាសពិធី​ចូលឆ្នាំថ្មី​ប្រពៃណីជាតិ ឆ្នាំវក ជូនដល់មន្រ្តីរាជការ | ព្រះមហាក្សត្រ​ ចេញ​ព្រះរាជ​ក្រម ប្រកាស​ឲ្យប្រើ​ច្បាប់​ស្តីពី​ការ អនុម័តយល់​ព្រមលើកិច្ចព្រមព្រៀង ស្តីពីកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ពាណិជ្ជកម្ម និងសេដ្ឋកិច្ច​រវាង រដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា និង រដ្ឋាភិបាល​​បេឡា​រុស | សម្ដេច​តេ​ជោ ហ៊ុន សែន អញ្ជើញ​ជា​អធិបតី​ក្នុង​ពិធី​ប្រគល់​សញ្ញាបត្រ ជូន​ដល់​និស្សិត​សាកលវិទ្យាល័យ​ន័​រ​តុ​ន (មានវីដេអូ​​) | ក្រសួងសាធារណការ៖ អ្នក​ដែល​កាន់​បណ្ណ​បើកបរ​មានសុពលភាព​អចិន្រ្តៃយ៍ អាច​ប្រើ​ប្រាស់​បាន​រយៈពេល​ ១០ ឆ្នាំ ទៀត | ក្រសួង​ពាណិជ្ជកម្ម​ អំពាវនាវ​អោយ​ ពាណិជ្ជករ អាជីវករ​​ ចូល​រួម​ពិព័រណ៍​ពាណិជ្ជកម្មចិន អាស៊ីខាងត្បូងលើកទី៤ នៅ​ថ្ងៃ​ទី​១២-១៧ មិថុនា ២០១៦ |

Archive for Category: "សុខភាព"

ដំណោះស្រាយ​បញ្ហា ឈាម​ហូរ​តាម​អញ្ចាញធ្មេញ​!

ដំណោះស្រាយ​បញ្ហា ឈាម​ហូរ​តាម​អញ្ចាញធ្មេញ​!

​មូលហេតុ​ជាច្រើន​ដែល​ប​ណ្តោ​ឱ្យ​កើតមាន​បញ្ហា​ឈាម​ហូរ​តាម​អញ្ចាញធ្មេញ​នេះ រួមបញ្ចូល​ទាំង អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​, ការ​ញ៉ាំ​ហឹរ​, ការ​ទំពារ​អាហារ​រឹង​, ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​, ភាព​តានតឹង​, ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​, ការផ្លាស់ប្តូរ​អ័រម៉ូន​, កង្វះ​វីតាមីន C ជាដើម​។

មូល​ហេតុដែល​ធ្វើឱ្យ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ធាក់​អ្នក​

មូល​ហេតុដែល​ធ្វើឱ្យ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ធាក់​អ្នក​

​វា​ជា​ដំណាក់កាល​ដ៏​អស្ចារ្យ​បំផុត​នៅក្នុង​ជីវិត ហើយ​អារម្មណ៍​រំភើប និង​បទពិសោធន៍​ពេញ​រយៈពេល ៩​ខែ ជា​រឿង​មួយ​ដែល​មិនអាច​រៀបរាប់​អស់​។ រាល់​សកម្មភាព​តូចតាច​ទាំងអស់ ដែល​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​របស់​អ្នក​បានធ្វើ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​បានដឹង ហើយ​បារម្ភ​ពីអ្វី​ដែល​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​កំពុង​ព្យាយាម​ធ្វើ​សកម្មភាព​។​

៦ចំនុចការពារមិនអោយកើតមុន នឹងស្បែកទន់រលាង

៦ចំនុចការពារមិនអោយកើតមុន នឹងស្បែកទន់រលាង

យើង​តែងមាន​ទំលាប់​មួយ​នៅពេលដែល​នឿយហត់​ពី​ការងារ ឬ បំពេញ​ភា​រះ​កិច្ច​អ្វីមួយ​អ្នក​តែមាន​គឺ​គេង​ដោយ​មិនបាន​សំអាត​មុខ​អោយបាន​ត្រឹមត្រូវ ដែលជា​បញ្ហា​នាំអោយ​កើតមុន ។​មិត្ត​អ្នកអាន​ទាំ​អស់ គួរ​មាន​ទំលាប់​ល្អ ដោយ​ត្រូវធ្វើ​ឲ្យ​ប្រាកដថា​វា​ស្អាត​ជានិច្ច​នៅពេល​ចូល​គេង​។​

ភេជ្ជៈ​ទាំងនេះ ជួយ​កម្ចាត់​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់​បាន​!

ភេជ្ជៈ​ទាំងនេះ ជួយ​កម្ចាត់​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់​បាន​!

១. បើ​ខ្យល់​ដង្ហើម​អាក្រក់​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ចំហាយ​ក្រពះ អ្នក​ត្រូវយក​ត្រសក់​ដាំ​ជាមួយ​ទឹក​ធម្មតា ហើយ​ផឹក​ជំនួស​ទឹកជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។ ផឹកទឹក​ឪឡឹក​ស្រស់ ឬ​ផឹកទឹក​ក្រូច​ស្រស់​លាយ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​ក៏​ជា​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ដែល​អាច ជួយ​ដោះស្រាយ​ចំហាយ​កំដៅ​ចេញពី​ក្រ​ពះ​​បាន​ផងដែរ​។

សញ្ញា​ទាំងនេះ​បញ្ជាក់ថា អ្នក​ផឹក​កាហ្វេ​ច្រើន​ហួសពេក​ហើយ​

សញ្ញា​ទាំងនេះ​បញ្ជាក់ថា អ្នក​ផឹក​កាហ្វេ​ច្រើន​ហួសពេក​ហើយ​

​ផលប៉ះពាល់​នៃ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ធ្វើឱ្យ​ជះឥទ្ធិពល​មិនល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​។ ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​ពី​ផលប៉ះពាល់​នៃ​ការផឹក​កា​ហ្វេ​​ទៅលើ​សុខភាព​របស់​អ្នក​។​

បុរស​គួរ​លាង​សម្អាត​មុខ មួយថ្ងៃ​ប៉ុន្មាន​​ដង​​ទើប​​ល្អ​?​

បុរស​គួរ​លាង​សម្អាត​មុខ មួយថ្ងៃ​ប៉ុន្មាន​​ដង​​ទើប​​ល្អ​?​

​ការលាង​សម្អាត​ផ្ទៃមុខ គឺជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់ មិនមែន​ចង់​ធ្វើ​ក៏បាន​មិន​ធ្វើ​ក៏បាន​ដូចដែល​អ្នក​ធ្លាប់​គិត​ពីមុនមក​ឡើយ បើសិនជា​អ្នក​ចង់ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​ល្អ​ស្អាត​។​

ឈរជើង​មួយ​មិនបាន ២០​វិនាទី អាច​ប្រឈម​ជំងឺ​​ដាច់​​ស​សៃ​​ឈាម​​ខួរ​ក្បាល​​

ឈរជើង​មួយ​មិនបាន ២០​វិនាទី អាច​ប្រឈម​ជំងឺ​​ដាច់​​ស​សៃ​​ឈាម​​ខួរ​ក្បាល​​

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​របស់​ជ​ប៉ុន​បាន​មានប្រសាសន៍ថា ប្រសិនបើ​​អ្នក​​មិន​​រក្សា​​តុល្យ​ភាព​ ដោយ​​ឈរ​ជើង​មួយ​ក្នុង​រយៈពេល ២០ វិនាទី​បានទេ​នោះ វា​ជាស​ញ្ញា​ដែល​បង្ហាញថា​អ្នក​អាចមាន​ជំងឺ​ដាច់​ស​សៃ​ឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល (Stroke) ។​

ប្រូ​ខូ​លី​ជា​អ្វី​? ផ្តល់​ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​យ៉ាងណា​​ដល់​​សុខ​ភាព​?​

ប្រូ​ខូ​លី​ជា​អ្វី​? ផ្តល់​ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​យ៉ាងណា​​ដល់​​សុខ​ភាព​?​

​ប្រូ​ខូ​លី គឺជា​បន្លែ​ម្យ៉ាង​ដែល​ពិតជា​ល្អ​ខ្លាំងណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​របស់​មនុស្ស​យើង​។ បន្លែ​ប្រភេទ​នេះដែរ មិន​ពិបាក​ក្នុងការ​ស្វែងរក​ជាវ​ដូច​បន្លែ​កម្រ​ផ្សេងៗ​ទៀត​នោះទេ ។ វា​មាន​ដាក់លក់ នៅតាម​បណ្ដា​ផ្សារ​នានា​។ ប្រូ​ខូ​លី មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ល្អៗ​ជាច្រើន​សម្រាប់​ជួយ​ជ្រោមជ្រែង​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង មានដូចជា ជួយ​បង្កើន វីតាមីន D, A និង K ឲ្យ​ប្រសើរ​ឡើងវិញ​ជាដើម​។

ស៊ុត​ក្រហម អាច​ប្រឆាំង​ការចុះ​ខ្សោយ​នៃ​​ខួរ​ក្បាល​​

ស៊ុត​ក្រហម អាច​ប្រឆាំង​ការចុះ​ខ្សោយ​នៃ​​ខួរ​ក្បាល​​

​ជម្ងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​វង្វេងវង្វាន់ អាច​កើត​ពី​ការដែល​ខួរក្បាល​ត្រូវ​បំផ្លាញ ឬ​មានការ​ចុះខ្សោយ​ទៅតាម​អាយុ មានការ​ថមថយ​មុខងារ​របស់​ខួរ​ក្បាល​​។ ភាគរយ​នៃ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជម្ងឺ​វង្វេងវង្វាន់ គឺ​នឹង​កើតឡើង​តាម​អាយុកាល​របស់​មនុស្ស ជាពិសេស​អាយុ​ចាប់ពី ៦៥​ឆ្នាំ​ឡើងទៅ ដែល​គ្មាន​វិធី​ព្យាបាល​ឲ្យ​ជា​ដាច់​ឡើយ​។

ស្លៀកខោ​ក្នុង​ដោយ​មិន​ផ្លាស់ប្ដូរ កើតមាន​បញ្ហា​អ្វីខ្លះ​?

ស្លៀកខោ​ក្នុង​ដោយ​មិន​ផ្លាស់ប្ដូរ  កើតមាន​បញ្ហា​អ្វីខ្លះ​?

ការសម្អាត​ខោ​ក្នុង ជា​រឿង​មួយ​សំខាន់បំផុត ព្រោះ​អ្នក​បានធ្វើ​ការងារ​បែកញើស​ពេញ​មួយថ្ងៃ​។ ដោយសារ​យើង​រស់នៅក្នុង​ពិភពលោក​ពិត ទើប​យើង​ដឹងថា មាន​ច្រើនលើកច្រើនសារ​ណាស់ ដែល​មនុស្ស​យើង​ធ្លាប់​ស្លៀកខោ​ក្នុង​ដដែលៗ​។ យ៉ាងហោចណាស់​ក៏​ធ្លាប់​ម្តង​ដែរ ដែល​រឿងនេះ​កើតឡើង​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​។

មាន​រូបមន្ត​នេះ មុន​លែង​ជា​បញ្ហា​សម្រាប់​​អ្នក​​ទៀត​ហើយ​!​

មាន​រូបមន្ត​នេះ មុន​លែង​ជា​បញ្ហា​សម្រាប់​​អ្នក​​ទៀត​ហើយ​!​

​មុន វា​កើតឡើង​មិន​ប្រកាន់​មនុស្ស​ទេ ប៉ុន្ដែ​វា​ច្រើន​កើត​លើ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ជំទង់ ដែល​អាច​បណ្ដាលមកពី​ការផ្លាស់ប្ដូរ​អ័រម៉ូន ឬ​ការសម្អាត​មិន​​ស្អាត​​និង​​គ្រឿងសម្អាង​ដែល​ប្រើ​។ សាកល្បង​វិធី​ខាងក្រោម ជួយ​កម្ចាត់​បញ្ហា​នេះ​បាន​។

ខំប្រឹង​សម្រក​ទម្ងន់​ហើយ នៅតែ​មិន​ស្រក ចង់​ដឹង​មូល​ហេតុ​​ទេ​?​

ខំប្រឹង​សម្រក​ទម្ងន់​ហើយ នៅតែ​មិន​ស្រក ចង់​ដឹង​មូល​ហេតុ​​ទេ​?​

ការ​សម្រក​រាង​នេះ តាមពិតទៅ​វា​បណ្តាលមកពី​កត្តា​ខ្លួន​យើង​ទេ ដោយ​យើង មិនបាន​អាន​តាម​ការណែនាំ​អោយបាន​ម៉ត់ចត់ និង​ធ្វើ​អោយ​បាន​​ត្រឹមត្រូវ​។ ពេលនេះ​យើងខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​កត្តា​មួយចំនួន​ដើម្បី​ជួយ​លោកអ្នក​សម្រេច​ដូច​បំណង​៖

មិត្ត​នារីៗ គួរ​យល់ដឹង​អំពី​ការចាក់​ទឹក​ក្រៅ​ពាង​!

មិត្ត​នារីៗ គួរ​យល់ដឹង​អំពី​ការចាក់​ទឹក​ក្រៅ​ពាង​!

​ចាក់ទឹក​ក្រៅ​ពាង ឬ​ហៅថា​ការបាញ់​ទឹកកាម​នៅ​ខាងក្រៅ  គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​មួយ ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​គិតថា អាចជួយ​ពន្យារកំណើត​បាន​ ប៉ុន្តែ​ វា​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ទាំងស្រុង​នោះទេ​។​ ​ជាក់ស្ដែង មាន​គូរ​សង្សារ​ជាច្រើន នៅតែ​មិន​បានដឹង អំពី​ការប្រឈមមុខ និង​ផលវិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ របស់​វា​នៅឡើយ​ទេ​។

មូល​ហេតុដែល​បណ្ដាលឱ្យ​កើតមាន​ជំងឺមហារីក​សុដន​

មូល​ហេតុដែល​បណ្ដាលឱ្យ​កើតមាន​ជំងឺមហារីក​សុដន​

​មូល​ហេតុដែល​ធ្វើឱ្យ​កើតមាន​ជំងឺមហារីក​សុដន ដែល​អាច​និយាយបានថា​ជា​ជំងឺ​ដ៏​កាច​សាហាវ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ គឺ​បណ្ដាលមកពី​ហេតុ​ផល​ ៥ យ៉ាង​៖

សូម​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​សញ្ញា​ទាំងនេះ អាចជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​!​

សូម​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​សញ្ញា​ទាំងនេះ អាចជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​!​

ទឹកនោមផ្អែម គឺជា​ជំងឺ​ដែល​អាច​កើត​ឡើងលើ​អ្នកជំងឺ​ជាច្រើន​ឆ្នាំ ដោយ​មិន​បញ្ចេញ​រោគសញ្ញា ឬ​ផលវិបាក​ណាមួយ​នោះឡើយ​។ យ៉ាងណាមិញ មាន​រោគសញ្ញា​មួយចំនួន ដែល​បងប្អូន​គួរតែ​ប្រុងប្រយ័ត្ន និង​ស្វែងរក​ការប្រឹក្សា​យោបល់ ជាមួយនឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ជាបន្ទាន់ ដើម្បី​ដឹង​ច្បាស់ អំពី​អាកា​រៈ នៃ​ជំងឺ​របស់​អ្នក​។​

វិធីសាស្ត្រ​សាមញ្ញ​បំផុត​ក្នុងការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ឬ​ស​ដូង​បាត​

វិធីសាស្ត្រ​សាមញ្ញ​បំផុត​ក្នុងការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ឬ​ស​ដូង​បាត​

​ប្រិយមិត្ត​ទាំងអស់គ្នា​ពិតជា​ចង់ឱ្យ​សុខភាព​ល្អ មិនមាន​ជំងឺ​មក​បៀតបៀន​ហើយ មិន​ថា​អ្នកណា​ក៏ដូចជា​អ្នកណា​ដែរ ជាពិសេស​នោះ​គឺ​ជំងឺ​ឬ​ស​ដូង​បាត​នេះ​តែម្ដង វា​ពិតជា​មេ​រំខាន​ដល់​ជីវិត​ណាស់​។ តើ​អ្នក​កំពុងតែ​រក​វិធី​ដើម្បី​កម្ចាត់​វា​មែន​ទេ​? បើ​អ​ញ្ជឹ​ង​អ្នក​ប្រាកដជា​រក​ត្រូវ​កន្លែង​ហើយ ព្រោះ​នៅទីនេះ​មាន​វិធី​ដោះស្រាយ​មេ​រំខាន​ចិត្ត​ទាំងនេះ​។​

មិនដឹងថា ស្ត្រ​បឺ​រី ល្អ​ចំពោះ​ការចងចាំ​ទេ​អី​?

មិនដឹងថា ស្ត្រ​បឺ​រី ល្អ​ចំពោះ​ការចងចាំ​ទេ​អី​?

​ការចងចាំ​ដែល​ល្អ​បំផុត គឺជា​បំណងប្រាថ្នា​របស់​មនុស្ស​គ្រប់រូប​។ បញ្ជី​អាហារ​ដែល​ប្រាប់​ពី​អាហារ​ជំនួយ​ការចងចាំ​គឺជា​បញ្ជី​ដ៏​វែង​មួយ ដែល​នៅ​ក្នុងនោះ​មានដូចជា ផ្កា​ស្ពៃ​ពណ៌​បៃតង ការ៉ុត ខ្ទឹមបារាំង ប៉េងប៉ោះ ផ្លែ​ប៉ម ផ្លែ​ទទឹម សណ្ដែកសៀង ងៀវ មាន់​ទួរគី ត្រី​សាល​ម៉ុ​ន ត្រី​ធូ​ណា សណ្ដែកដី គ្រាប់​អាល់​ម៉ុ​ន និង​ផ្លែ​ស្ត្រ​បឺ​រី​។