ប្រ​ធានា​​ធិ​ប​តី​​ អាមេរិក​​ សរសើរ​ សម្ដេច​តេជោ ​ហ៊ុន ​សែន​ ជា​អ្នក​នយោ​​​​​​​​​​​​បាយ​​​​​ល្អ​ | ក្រសួង​អប់​រំ​ យុវជន និង កីឡា ប្រកាស​ជ្រើស​រើស​គ្រូ​បង្រៀន​ទៅ​ចូល​រួម​កម្ម​វិធី​ Teacher Training Students នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន​ សម្រាប់​ឆ្នាំ​២០១៥​ | ក្រសួង​អប់​រំ​ យុវជន និង កីឡា ចេញ​សេច​ក្តី​ជូន​ដំណឹង​ស្តី​ពីការ​ប្រឡង​ជ្រើស​រើស​និសិ្សត​អាហារ​រូបករណ៍​បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់​ខ្ពស់​ និង បរិញ្ញាបត្រ​ទៅ​សិក្សា​នៅ​សាធារណៈ​រដ្ឋ​ប្រជា​មា​និត​ចិន​ក្នុង​ឆ្នាំ​២០១៥-២០១៦​ | ​ក្រសួង​ព័ត៌​មាន​ បាន​បញ្ឈប់​ការ​ផ្សាយ​ពាណិជ្ជ​កម្ម​ផ្តល់​សេវា​ផលិត​ព្រហ្មចារី​ស្រ្តី​របស់​មន្ទីរ​ពេទ្យ​ វ៉ិច​ ​តូ​រៀ | សេច​ក្តី​ប្រកាសព័ត៌​មាន​របស់​រដ្ឋ​សភា​ |

Archive for Category: "សុខភាព"

​មូលហេតុ នៃ​ជំងឺ Crohn និង​​ជំងឺ​​រលាក​​​ពោះ​​វៀន​​​​ធំ​​​ គឺ​ដោយ​សារ​វី​រុស​

​មូលហេតុ នៃ​ជំងឺ Crohn និង​​ជំងឺ​​រលាក​​​ពោះ​​វៀន​​​​ធំ​​​ គឺ​ដោយ​សារ​វី​រុស​

សុខភាព៖​ ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញថា វីរុស អាច​ដើរតួ​នៅ​ក្នុង​​ជំ​ងឺ​​រលាក​​ពោះ​វៀន​​ធំ​ ដូច​​ជា​​ជំងឺ​ Crohn​ និង​​ជំងឺ​​រលាក​​ពោះ​វៀន​​ធំ​​។​

លោកអ្នកបានទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ហើយឬនៅ ?

លោកអ្នកបានទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ហើយឬនៅ ?

លោកអ្នកបានទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ហើយឬនៅ ? ទស្សនាមុខម្ហូបខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា ៖  

ការផ្តល់សារជាតិចិញ្ចឹមដល់ខ្លួន និងខួរក្បាលរបស់អ្នក

ការផ្តល់សារជាតិចិញ្ចឹមដល់ខ្លួន និងខួរក្បាលរបស់អ្នក

១- រក្សាទម្ងន់របស់អ្នក ៖ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការធាត់​ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ជំ​ងឺ​លើស​ឈាម​ និង​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូល​ខ្ពស់​ សុទ្ធ​តែ​អាច​បង្កើន​ហា​និ​ភ័យ​នៃ​ជំងឺ​វង្វេង​។ ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់​ និង​រក្សា​វា​បាន​ល្អ​ សូម​ជៀស​វាង​ញ៉ាំ​អា​ហារ​ ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ខ្ពស់​។ ជំ​នួស​នេះ​ សូម​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​ញ៉ាំ​អា​ហារ​ដែល​ល្អ​ ដល់​សុខ​ភាព​។​

កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យនៃ ជំងឺខ្សោយបេះដូង​ ដោយ​ការ​ផឹក​ស្រា​មួយ​​កែវ​រាល់​ថ្ងៃ​

កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យនៃ ជំងឺខ្សោយបេះដូង​ ដោយ​ការ​ផឹក​ស្រា​មួយ​​កែវ​រាល់​ថ្ងៃ​

សុខភាព៖ ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញថា ការ​ផឹក​ស្រា​​មួយ​​កែវ​ ក្នុង​​មួយ​​ថ្ងៃៗ​ អាច​​ជួយ​​បន្ថយ​​ឱ​កាស​ នៃ​​ការ​​មាន​​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះ​ដូង​ ចំ​ពោះ​​មនុស្ស​​វ័យ​​កណ្តាល​​។​ ​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​​បាន​​បង្ហាញ​ថា​ បុរស​​ដែល​​មាន​​អាយុ​ ៤០​ ឆ្នាំ​ ៥០​​ឆ្នាំ​ និង​ ៦០​ ឆ្នាំ​ ដែល​​ផឹក​​ច្រើន​ជាង ​៧​ កែវ​ ក្នុង​​មួយ​​សប្តាហ៍​ នឹង​ឃើញ​​ពី​​ហា​និ​ភ័យ​ នៃ​​ជំ​ងឺ​​បេះ​ដូង​​របស់​​ពួក​គេ​ បាន​​ធ្លាក់​​ដល់​​ទៅ​ ២០​ ភាគ​រយ​​។​​

វិធី​ការពារ ភ្នែក​

វិធី​ការពារ ភ្នែក​

ភ្នែក គឺជា​សរីរាង្គ​សំខាន់បំផុត សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប ប៉ុន្តែ មាន​មនុស្ស​ភាគច្រើន មិនចេះ​ថែរក្សា​ភ្នែក​របស់​ខ្លួនឯង​ទេ ដោយ​ប្រើ​វា​ធ្វើការ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​មិន​ឲ្យ​វា​សម្រាក​ទាល់តែសោះ​។ ដូចនេះ តើ​គួរ​ធ្វើយ៉ាងណា ដើម្បី​ឲ្យ​ភ្នែក​បាន​សម្រាក​នោះ​?

កុមារគួរពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញ អោយបានទៀងទាត់

កុមារគួរពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញ អោយបានទៀងទាត់

ការពិនិត្យ​ធ្មេញ​បាន​ទៀងទាត់ អាចជួយ​ការពារ​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ របស់​កូន​អ្នក​បាន​។ ការពិនិត្យ​ធ្មេញ អាច​ផ្តល់ឱកាស​អោយ​ពេទ្យធ្មេញ ណែនាំ​អំពី​ការថែទាំ​ធ្មេញ​របស់​កូន​អ្នក ក៏ដូចជា​ការរក​អោយឃើញ នូវ​បញ្ហា​បាន​ទាន់ពេល នៅពេល​ដែល​បញ្ហា​ភាគច្រើន អាច​ព្យាបាល​បាន​។

រោគសញ្ញាមុនការឈាន​ចូលទៅដល់ “ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​”

រោគសញ្ញាមុនការឈាន​ចូលទៅដល់ “ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​”

សុខភាព៖ ទោះ​បី​ជា​មនុស្ស​ភាគច្រើន​បំផុត ដែល​ឈាន​ចូល​ជំងឺ​​ទឹក​នោម​​ផ្អែម​ មិន​​មាន​​រោគ​សញ្ញា​​ក៏​ដោយ​ ប៉ុន្តែ​ រោគ​សញ្ញា​​នៃ​​ជំ​ងឺ​​ទឹក​នោម​​ផ្អែម​ រួម​មាន​ ការ​​ស្រេក​ទឹក​ខុស​​ធម្មតា​ នោម​​ញឹក​ ព្រឹល​​ភ្នែក​ ឬ​​អស់​កម្លាំង​​ខ្លាំង​​។​

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​បាត់ ក្អួត និង​ចង្អោរ​?

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​បាត់ ក្អួត និង​ចង្អោរ​?

ការ​ក្អួត និង​ចង្អោរ អាច​ត្រូវបាន​ព្យាបាល​ជា​មួយ​ថ្នាំ នៅពេល​ជាមួយគ្នា​បាន នៅពេល​ដែល​ការធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ពិតប្រាកដ​នៃ​ជំងឺ ត្រូវបាន​រកឃើញ​។ តាម​ការពិត រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ គួរតែ​ត្រូវបាន​បាត់ ឬក៏​បន្ធូរបន្ថយ នៅពេល​ដែល​ជំងឺ​នេះ ពេល​កំពុង​ព្យាបាល ហើយ​ឈាន​ទៅរក​ការ​ជាសះស្បើយ ។​

ជំងឺ​រលាក​សួត បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង​

ជំងឺ​រលាក​សួត បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង​

សុខភាព៖ ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​រកឃើញថា មនុស្ស​វ័យ​​ចំ​ណាស់​ ដែល​​បាន​​សម្រាក​​ក្នុង​​មន្ទីរ​ពេទ្យ​ ដោយ​​ជំ​ងឺ​​រលាក​​សួត​ មាន​​ការ​កើន​ឡើង​​ហា​និ​ភ័យ​ នៃ​​ការ​​គាំង​បេះ​ដូង​ ជំ​ងឺ​​ស្ទះ​​សរសៃ​ឈាម​​ខួរ​ក្បាល​ ឬ​​ការ​ស្លាប់​​ពី​​ជំ​ងឺ​​បេះ​ដូង​ ក្នុង​​រយៈ​ពេល​​ប៉ុ​ន្មាន​​ឆ្នាំ​​បន្ទាប់​​។​​

ឈឺ​សាច់ដុំ​ពីរ ឬ​បី​ថ្ងៃ ក្រោយពី​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​

ឈឺ​សាច់ដុំ​ពីរ ឬ​បី​ថ្ងៃ ក្រោយពី​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​

អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​ការឈឺ​សាច់ដុំ នៅពេល​ដែល​អ្នក បាន​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​។ នេះ​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា ការឈឺ​ស្រួចស្រាវ​។

វិធីសម្រក​ទម្ងន់ ក្រោយ​ពេលឆ្លងទន្លេ​

វិធីសម្រក​ទម្ងន់ ក្រោយ​ពេលឆ្លងទន្លេ​

មាន​ស្ត្រី​មួយចំនួន មិន​ចង់​បាន​កូន ហើយក៏​មិន​ហ៊ាន​សម្រាលកូន​ដែរ ព្រោះ​ខ្លាច​ខូច​រូបរាង​ដ៏​ស្អាត​របស់ខ្លួន ប៉ុន្តែ ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក ពី​របៀប​ធ្វើយ៉ាងណា ឲ្យ​អ្នក​មាន​រូបរាង​ស្អាត​ដូច​ពីមុន​។​

ការ​ធ្លាក់ឈាម​ច្រើន ក្នុងពេល​មាន​រដូវ​

ការ​ធ្លាក់ឈាម​ច្រើន ក្នុងពេល​មាន​រដូវ​

ការ​ធ្លាក់ឈាម​ច្រើន ក្នុងពេល​មាន​រដូវ គឺជា​រយៈពេល​នៃ​ការ​មាន​រដូវ ដែល​មាន​ការ​ហូរឈាម​ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​យូរ​ខុស​ពី​ធម្មតា​។ ​សញ្ញា និង​រោគសញ្ញា នៃ​ការ​ធ្លាក់ឈាម​ច្រើន ក្នុងពេល​មាន​រដូវ​រួមមាន ៖

ឈឺ​ជង្គង់ ពេល​ឡើង​ជណ្តើរ អាច​ជា​សញ្ញា​ដំបូង នៃ​ជំងឺ​រលាក​ឆ្អឹង​

ឈឺ​ជង្គង់ ពេល​ឡើង​ជណ្តើរ អាច​ជា​សញ្ញា​ដំបូង នៃ​ជំងឺ​រលាក​ឆ្អឹង​

ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញថា ការឈឺចាប់​ជង្គង់ អំឡុង​ពេល​ឡើង​ជណ្តើរ អាច​ជា​សញ្ញា​ដំបូង នៃ​ជំងឺ​រលាក​ឆ្អឹង​។​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត ហ្វី​លីព កូណា​ហាន (Philip Conaghan) បាន​និយាយថា នាពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ យើង​មាន​ការយល់ដឹង​តិចតួច ទៅលើ​រោគសញ្ញា នៃ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ឆ្អឹង ហើយ​ជារឿយៗ យើង​ដឹង​ថា​អ្នកជំងឺ​មាន​សញ្ញា ដូច​ជា​ការឈឺចាប់ និង​ការបាត់បង់​មុខងារ​ប៉ុណ្ណោះ​។​

យល់ដឹង​អំពី ជំងឺ​ទឹកនោមប្រៃ​

យល់ដឹង​អំពី ជំងឺ​ទឹកនោមប្រៃ​

ជំងឺ​ទឹកនោមប្រៃ កើតឡើង​នៅ​ពេល​ដែល ប្រូតេអ៊ីន​ត្រូវបាន​រកឃើញ នៅក្នុង​ទឹកនោម​។ នៅពេល​ដែល​ឈាម​ធ្វើដំណើរ​ឆ្លងកាត់​តម្រង​នោម តម្រងនោម​ច្រោះ​កាក​សំណល់ ជាតិ​ទឹក​ដែល​លើស និង​ជាតិ​អំបិល​ចេញ​។ កាកសំណល់​ទាំងនេះ ចេញពី​ខ្លួន​យើ តាម​ទឹកនោម​។

តើទម្លាប់​អាក្រក់អ្វីខ្លះដែល​បណ្ដាល​អោយស្រ្តី​ឆាប់មាន​ស្នាម​ជ្រួញ​លើ​ផ្ទៃមុខ​ ?

តើទម្លាប់​អាក្រក់អ្វីខ្លះដែល​បណ្ដាល​អោយស្រ្តី​ឆាប់មាន​ស្នាម​ជ្រួញ​លើ​ផ្ទៃមុខ​ ?

ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង ៧ យ៉ាង ដែល​ធ្វើឱ្យ​មាន​ស្នាម​ជ្រួញ យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​ធ្ងន់ធ្ងរ ដែល​អ្នក​គួរតែ​ជៀសវាង ដូចជា ៖

តើ​កូន​អ្នក គួរ​ផឹក​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ ដល់​អាយុ​ប៉ុន្មាន​?

តើ​កូន​អ្នក គួរ​ផឹក​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ ដល់​អាយុ​ប៉ុន្មាន​?

ឳ​ពុក​ម្តាយ​ភាគច្រើន មិនដឹងថា​តើ គួរ​ឲ្យ​កូន​របស់​ពួកគេ ផឹក​ទឹកដោះគោ ដល់​អាយុ​ប៉ុន្មាន​ទេ​? មាន​ឳ​ពុក​ម្តាយ​មួយចំនួន ឲ្យ​កូនផឹក​ដល់​អាយុ​មួយឆ្នាំ ហើយ​ឈប់​ឲ្យ​ផឹក ខ្លះទៀត ដល់​អាយុ​ពីរ​ឆ្នាំ ឳ​ពុក​ម្តាយ​ក៏​ឈប់​ឲ្យ​ផឹក ហើយ​ឲ្យ​បរិភោគ​អាហារ​ផ្សេងៗ ជំនួស​ទឹកដោះគោ​វិញ​។​

របៀប​ហាត់ប្រាណ ដើម្បី​បំបាត់​ក្បាលពោះ​

របៀប​ហាត់ប្រាណ ដើម្បី​បំបាត់​ក្បាលពោះ​

កន្លែង​ដែល​នារីៗ​ចង់​ស្រក​ទម្ងន់​បំផុត គឺ​នៅ​ត្រង់​ក្បាលពោះ ហើយ​វា​ក៏​ជា​កន្លែង ដែល​ពិបាក​ស្រក​បំផុត​ផងដែរ​។ តើ​គួរ​ហាត់ប្រាណ​បែបណា ដើម្បី​ជំនួយ​ដល់​ការ​ស្រក​នោះ​? ​