ត្រឹមតែ​៧​នាទី ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា “​ឈឺធ្មេញ​”!

ឈឺធ្មេញ​

ការឈឺធ្មេញ គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឱ្យកើតឡើងមកលើខ្លួនឡើយ។ តែសូមឈប់បារម្ភទៀតទៅ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីគន្លឹះ ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាឈឺធ្មេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយចំណាយពេលត្រឹមតែ ៧ នាទីតែប៉ុណ្ណោះ។

[Continue reading]

ឈ្លើង ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​!

leeches

ឈ្លើង ត្រូវបានគេយកប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺដ៏មានប្រសិទ្ធភាព អស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ សព្វថ្ងៃការព្យាបាលជំងឺដោយប្រើ ឈ្លើង បែបនេះក៏នៅតែរក្សាការអនុវត្តដដែលមកដល់បច្ចុប្បន្ន។

[Continue reading]

វិធី​ងាយ​បំផុត​ជួយ​ឱ្យ​សុដន់​ធំ​ត្រ​លុក​ត្រ​លន់​ដោយ​មិនចាំបាច់​វះកាត់​!

សុដន់​

សុដន់ធំទ្រលុកត្រលន់ គឺជាសេចក្ដីប្រាថ្នារបស់នារីគ្រប់រូប ព្រោះពួកគេយល់ថាមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយមើលទៅមានភាពទាក់ទាញពីមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន។ អ្នកខ្លះត្រូវចំណាយពេលវេលារកផលិតផលប្រើប្រាស់ថ្លៃៗ ឬធ្វើការវះកាត់ ដើម្បីទទួលបានសុដន់ធំ ហើយស្អាត។

[Continue reading]

សណ្ដែកបណ្ដុះ​ដ៏​សាមញ្ញ​មួយ​នេះ ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​បាន​ច្រើនណាស់​!

bean sprouts

សណ្ដែកបណ្ដុះ សម្បូរថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងសណ្ដែកបាយ ដល់ទៅជាង ៨ ដងឯណោះ។ សណ្ដែកបណ្ដុះជាប្រភពនៃអាមីណូអាស៊ីត (សម្រាប់ប្រូតេអ៊ីន) ធាតុរ៉ែ (រ៉ែដែក ស័ង្កសី កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម) វីតាមីន A, B, C, D, E និង K និងមានសរសៃច្រើនដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។

[Continue reading]

ស្ត្រី​គួរ​អាន​អត្ថបទ​នេះ ដើម្បី​យល់ដឹង​ពី​បញ្ហា​ចុង​សុដន់​

សុដន់

បញ្ហាដែលស្ត្រីត្រូវប្រប្រឈម មុខច្រើនជាងគេគឺ វដ្តរដូវ, ស្បូន ឬបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុដន់។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា ក្រៅពីបញ្ហាមហារីកសុដន់ ស្ត្រីក៏អាចកើតមានបញ្ហាក្បាលសុដន់ផងដែរ។

[Continue reading]

វិធី​ចៀន​ស្នៀតពោត​ជាមួយ​ស៊ុត ឱ្យមាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​

13734777_1745783465640036_1563135917_n

រដូវប្រាំងកន្លងផុតទៅ រដូវវស្សាក៏មកដល់ ភ្លៀងធ្លាក់ជោគជាំ កង្កែបយំទ្រហឹងអើងកងពាសពេញព្រៃ ជាហេតុធ្វើឲ្យមានអំណោយផល ដល់រុក្ខជាតិនានា។ អ្វីដែលពិសេសពេលនេះជារដូវកាល ដែលសំបូរស្នៀតពោត ថ្មីស្រស់ លោកអ្នកអាចច្នៃប្រឌិត ស្នៀតពោត ធ្វើជាអាហារបានច្រើនយ៉ាង តាមចំណងប្រថ្នា។

[Continue reading]

ទំពារ​ស្ករ​កៅស៊ូ​អាចជួយ​កំទេច​បាក់តេរី​បាន​ជាង ១០០​លាន

ទំពារ​ស្ករ​កៅស៊ូ​

ពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហុល្លង់បានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយ នៅសកលវិទ្យាល័យ Groninger ទើបបានប្រកាសផ្សាយលើទស្សនាវដ្តី Plos ថ្មីៗនេះ បានបង្ហាញថា ការទំពាស្ករកៅស៊ូអាចជួយកម្ចាត់ចោលពពួកបាក់តេរី មានគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងមាត់បាន។

[Continue reading]

ចេះតែ​ឈឺក្បាល ទៅ​ពិ​និ​ត្រ​មើលឃើញ​សត្វ​ព្រូន​ក្នុង​ខួរក្បាល​!

Brain-Worms

បុរស​ជនជាតិ​អង់គ្លេស​ម្នាក់ កើតមាន​អាការ​ឈឺក្បាល​អស់​រយៈ​មួយឆ្នាំ ហើយ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​អ្វី​ក៏​មិន​អាចជា​ដាច់​ដែរ គ្រាន់តែ​បាន​ធូរស្រាល​តែ​មួយ​​រយៈពេល​ខ្លី​ប៉ុណ្ណោះ​។ នេះ​បើ​យោងតាម​គេហទំព័រ CNN បាន​ចុះផ្សាយ​កាលពីពេល​ថ្មីៗ​នេះ​។​

[Continue reading]

នេះ​ជា​មូល​ហេតុដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ដុះ​ក្បាលពោះ​!

ដុះ​ក្បាលពោះ​

ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន វា​គ្រាន់តែ​ជាហេតុ​ផល​មួយ​ក្នុងចំណោម​ហេតុផល​ជាច្រើន​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ដុះ​ក្បាលពោះ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ទេ​ថា អ្នក​ខ្លះ​​ហូប​​ច្រើន​នុះ​ច្រើន ម៉េច​ក៏​មិន​ដុះ​ក្បាល​​ពោះ ហើយ​គេ​នៅតែ​អាច​រក្សា​ក្បាល​ពោះ​​រាបស្មើ​? ខាងក្រោម​នេះ​ជា​មូលហេតុ​ធ្វើឱ្យ​មនុស្ស​ដុះ​ក្បាល​ពោះ​។

[Continue reading]

តើ​លោក​អ្នកដឹង​ទេ​ថា ស្លឹកម្លូ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​?

la-trau-khong-s-300x300

ស្លឹកម្លូ​ជា​ប្រភេទ​រុក្ខជាតិ ដែលមាន​ក្លិនប្រហើរ​ហើយ ជាការ​និយម​ចូលចិត្ត​របស់ លោកយាយៗ ដែល​ពួកគាត់​ទាំងនោះ​ចូលចិត្ត​ពិសារ​ក្រោយ​ពេលបាយ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​អផ្សុក និង ជា​ទំនៀម​ទំលាប់​តៗ​គ្នា​ពី​ចាស់​បុ​រា​ណ្យ​។ តែ​អ្វីដែល​គួរ​ឲ្យ​គាត់​សំគាល់​នោះ​គឺ ស្លឹកម្លូ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន ដែល​អ្នក​នឹកស្មាន​មិន​ដល់ ។​

[Continue reading]

ញ៉ាំ​គ្រាប់​ជីមុន​ទទួលទាន​អាហារ ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​បាន​​រាង​​ស្អាត​​

basil

​គ្រាប់​ជី គឺជា​គ្រាប់​ដ៏​តូច​ល្អិត​មួយ​ប្រភេទ តែ​អាច​ពង្រីក​មាឌ​រហូតដល់​ទៅ ៣០ ដង​នៅពេ​ល​វា​ត្រូវ​ទឹក ហើយ​វា​ជា​ជំនួយការ​ពិសេស​ដើម្បី​ថែ​​សុខ​ភាព​ រក្សា​រាង និង​សម្រក​ទម្ងន់ ហើយ​យើង​ក៏​អាច​ចាត់ទុក​វា​ថា​ជា​ឱ​សថ​​ធម្ម​ជាតិ​​ដ៏​​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ផងដែរ​។

[Continue reading]

អនុវត្ត​វិធី​នេះ ធានាថាចរន្ត​ឈាម​នឹង​រត់​សព្វ​រាងកាយ​ល្អ​!​

exercises

​មនុស្ស​គ្រប់រូប​គ្រប់​វ័យ តែង​ជួប​បញ្ហា​ចរន្តឈាម​ហូរ​មិន​សព្វ​រាងកាយ ដោយ​សារ​​មនុស្ស​មិនសូវ​បញ្ចេញ​ចលនា​រាងកាយ និង​ពិសា​អា​ហារ​​​មិន​ល្អ​​ដល់​​សុខភាព​។ ចរន្តឈាម​ហូរ​មិន​សព្វ​រាងកាយ​អាច​បង្ក​បញ្ហា​​សុខ​ភាព​​ផ្សេងទៀត​ដូចជា ជំងឺ​ធាត់ និង​ការឡើង​​ជាតិ​​កូ​​ឡេ​​ស្តេ​​រ៉ុល​ ដែល​​បង្ក​​ឱ្យ​​ស្ទះ​​សរសៃ​ឈាម​។

[Continue reading]

ផឹក​កាហ្វេ​មួយថ្ងៃ​៣​ពែង នេះ​ជា​អ្វីដែល​កើតឡើង​ចំពោះ​សុដន់​អ្នក​!

drink coffee

​យោងតាម​ការសិក្សា​ថ្មី​មួយក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​បាន​រកឃើញថា​ការផឹក​កា​ហ្វេ​គ្រាន់តែ ៣​ពែង ក្នុង​មួយថ្ងៃ​អាចធ្វើឱ្យ​សុដន់​របស់​ស្ត្រី​នោះ​ធ្លាក់​ចុះ​! មិនគួរ​ឱ្យ​ជឿ​ទេ​? នៅក្នុង​ការស្រាវជ្រាវ​នេះ​, ស្ត្រី​ជិត ៣០០ នាក់​ត្រូវបាន​ស្ទង់​មតិ​។​

[Continue reading]

អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​នៃ​ការ​គេ​បែរ​ទៅខាង​ឆ្វេង​

Sleeping Girl on the bed. on light background

​ជាទូទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​តែង​គេង​តាមបែប​ដែល​គេ​គិតថា​មាន​ភាពងាយស្រួល​ដល់​ខ្លួនប្រាណ​គេ​តែ​គេ​មិនបាន​គិត​អំពី ផលប៉ះពាល់ ឬ​គុន​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​គេង​នោះទេ​។ ពេលនេះ​យើង​សូម​ណែនាំ​លោកអ្នក​អោយ​យល់​កាន់តែច្បាស់​ពី​ការ​គេង​ដើម្បី​ទទួលបាន​ប្រសិទ្ធិភាព​សម្រាប់​សុខភាព ។

[Continue reading]

វេជ្ជបណ្ឌិត​៖ សូមប​ញ្ឃ​ប់​ការពាក់​ស្បែកជើង​ជ័រ​បែបនេះ​ទៀត​ទៅ​!

Stock

​តើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ពាក់​ស្បែកជើង​ជ័រ​ដែលមាន​កែង​លយ​ឡើងលើ​បន្តិច​បែបនេះ​ណាស់​មែន​ទេ​? សូមប​ញ្ឃ​ប់​ទៅ ព្រោះ​វា​មិនបាន​ផ្ដល់​គុណ​ប្រ​យោជន៍​គ្រប់គ្រាន់​ដល់​អ្នក​ឡើយ កុំ​អាង​ថា​វា​មាន​ត​ម្លែ​ថោក​សមរម្យ​នោះ ព្រោះ​វា​ផលិត​ចេញពី​ជ័រកៅស៊ូ​តែម្ដង​។​

[Continue reading]

ធ្វើ​បែបណា​ទើប​អាច​ឲ្យ​កូន​ឆ្លាត​វៃ​ទាំង​ដែល​គេ​កំពុង​ឋិត​នៅក្នុង​ផ្ទៃ​ម្តាយ​

១២៣២៣៤៣២

​តើ​លោកអ្នក​ចង់​ឲ្យ​កូន​របស់​លោកអ្នក​មា​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​ទាំង​ដែល​គេ​កំពុង​​ឋិត​នៅក្នុង​ផ្ទៃពោះ​​របស់​អ្នក​?​ វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​ពិ​បាក​​នោះទេ​ ដោ​យ​លោកអ្នក​​គ្រា​ន់តែ​​ចំណា​យ​ពេល ​៣​នាទី​​ក្នុង​​ការ​អាន​​យ៉ាង​​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​​នោះ​​លោក​​អ្នក​​នឹង​​ទទួល​បាន​​ចំណេះ​ដឹង​​យ៉ាង​ពិត​​ប្រក​​ដ​ម​កវិ​ញ​​។​​

[Continue reading]

រូបមន្ត​ងាយ​បំផុត​ធ្វើឱ្យ​ធ្មេញ​ស​ស្អាត និង​រឹងមាំ​ជា​រៀងរហូត​

T1

​ទឹកអំបិល អាច​សម្លាប់​បាក់តេរី​នៅតាម​ប្រហោង​ធ្មេញ​, កាត់បន្ថយ​កាកសំណល់​អាហារ​ដែល​ជាប់​តាម​ជើងធ្មេញ យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ វា​អាច​ពង្រឹង​ដល់​អញ្ចាញធ្មេញ​ក្នុង​រយៈពេល​ដល់​ខ្លី ហើយ​អាច​ព្យាបាល​ការ​រលាក​នៅក្នុង​មាត់​ធ្មេញ​បាន​ថែមទៀត​។

[Continue reading]